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生姜居然还有这种好处？
在当今社会，越来越多人开始注重自己的容貌，不想步入“老年”已经成了很多中年人的心中所想，那些抗衰老用品也是在家中时常出现。
像什么抗衰老精华液、抗衰老保健品之类的，别说是中年人，恐怕不少年轻群体也都有加购，毕竟没有人想看到自己脸上的皱纹。
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但如果告诉你，现在有一个很常见且非常便宜的食物就能起到抗衰老效果，你相信吗？而这个东西便是生姜。
据浙江大学研究团队研究发现，生姜提取物可以在36小时内清除70%的老化细胞，这效果恐怕比一些成百上千的精华液还要好。
那么问题也来了，姜这东西我们平常好像是一直都有在吃的，怎么没感觉它还有这般神奇功效?而这研究又到底是真是假？
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抗老神器？很多人不知道的是，其实生姜人家本身就是一种中药材，只不过平常我们经常把它用来做饭，所以才意识里把姜当成了一种的食物。
而有关于生姜的研究也并不是只有浙大这一个，早在22年的时候，美国国立衰老研究院就有在《PlosOne》期刊上发表过一则有关生姜抗衰能力的研究报告。
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当时研究得出的结论是生姜提取物能在48小时内消灭50%的老化细胞，而浙大则是在此基础上进行了更进一步的实验，从而得出了36小时消灭70%老化细胞的数据，并且尤其针对那些功能衰退、不能正常代谢的“垃圾细胞”。
看到这儿有老铁会好奇，既然清除老化细胞的能力那么强，会不会一不小心把咱体内的正常细胞给清了？以数据来看，这种情况并不会出现，而且相比于那些抗衰老药物，生姜还要表现的更柔和更加高效。
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之所以生姜有这种功能主要就是因为它所含的姜烯酮A具有一定的抗衰老潜力，所以科研人员才想探寻生姜抗老的可能性，我们为什么会变老，就是因为人体内那些老化细胞不正常工作还捣乱释放炎症因子。
这些因子会加快人体内健康细胞的衰老过程从而让我们出现进入老年的特征，反观生姜提取物姜烯酮A在实验中就表现出了惊人的效果，充分展现了自然提取物在抗衰老领域的潜力。
显然仅从结论来看，生姜太强了，完全能称得上是大功臣，而这是不是就代表只要我们平常多吃姜那就能很好的缓解衰老？
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并非想的那般简单如果真的那么简单，那恐怕现在生姜的价格早就涨到高价了，要明白的是，生姜抗衰老的重点是其所含的姜烯酮A，姜烯酮A含量才起到关键。
而在这些实验中，所采取可都是浓缩提取物，啥叫浓缩提取物，就指用一种方式去除了大部分水分和其他溶剂，从而仅留下想要的物质，就我们日常的食姜量来看，要想达到实验中的成效无疑是天方夜谭。
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也有老铁会说，既然我没办法获得浓缩提取物，那我加大食姜量不就行了，反正生姜便宜，大不了当花生吃，一天吃上个几百个，如果有这种想法，那这就是犯了大错了。
就和开篇提到的一样，生姜本身是一种中药，而是药三分毒这句话大伙也都有了解，生姜本身除了对我们有益的姜烯酮A外还含有黄樟素等其他成分，像黄樟素这种成分正常量没问题，可一旦过度就可能带来健康隐患。
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而且长期使用生姜还可能刺激胃肠道从而引发胃溃疡、胃炎等问题，想要依靠加量来起到抗衰老不切实际，所以我们可以打消掉这个想法，姜这玩意儿还是得适量。
显然，关于生姜抗衰老的说法已经出现了答案，反正目前是不能指望生姜了，今后会不会出现衍生产物还是个未知数，除此外，有关生姜还有很多种传言，像防脱发、生发之类的，那么这些又是否现实？
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生姜能防脱发吗？相比于生姜抗衰老，它对头发的功效要更为人们所知，生姜洗发水也已经是出现了很多年的产物，在很多人潜意识里，生姜就算不能生发，也对防止脱发有着一定的效果。
关于这类说法，我国浙江中医药大学附属第二医院的皮肤科王主任有进行过解答，据他所言，生姜还真能在一定程度上缓解脱发。
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这是因为生姜中还有含一种名为姜辣素的物质，它能够有效的改善局部头皮血液循环从而去促进毛囊营养供应，因此在临床表现上来看，生姜确实有助于缓解脱发，不过对于生发来说功效非常有限。
既然这样那我们是不是就可以尽情的用生姜敷头了？当然不是，王主任表示，生姜虽然对防脱发有好处，但如果长期高频次的在头上使用的话，很可能会适得其反，他对头皮的刺激性很容易引发刺激性皮炎。
因此要想要防止脱发或是生发的话，最好还是到医院门诊诊断一下，让医生根据实际情况来看看，盲目使用生姜给自己带来的可并不都是好处。
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好处多多但要适量除了这些关注点较大的“特定疗效”，其实在日常生活中，生姜能给咱带来还有很多好处，只不过因为重心不在那方面，从而被很多人忽视掉了。
作为不可或缺的调味品，有句老话说得好“姜还是老的辣”因为本身辛辣味强，姜具有温中散寒冬功效，比如说感到肚子凉，一点干姜下肚情况就有出现一定的好转。
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防风寒防感冒，简单几个姜片就能促进血液循环从而使全身发热出汗，以达到减轻感冒的目的，如果老人有咳喘情况，也可以用半匙生姜汁加1匙饴糖，紧跟着用沸水冲服，每天喝个两到三次就会有比较好的效果。
当然这一切的前提就是一直反复交代的控制好量，每天5到10克就是一个标准，像肠胃功能比较弱、患有胃溃疡等群体尽量选择少吃或是不吃，生姜是好但不能被过度神话，只有科学合理的饮食才是正确之举。
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参考信源洛阳融媒大健康 2024年12月06日 09:30——生姜立大功？浙大研究发现：生姜可在36小时清除70%老化细胞？
医食参考2024-09-22 16:50——生姜抗衰老？科研揭示其内部抗衰原理，48小时消灭50%老化细胞
上观新闻2023-06-01 09:56——生姜记住这几种吃法，才能发挥大作用！
潮新闻客户端2025-01-07 20:00——生姜水洗头靠谱吗？专家：还有比它更优的生发选择
