上午，老公和女儿上班去了，儿子上学去了，我一个人在家里。
虽然没有上班，我的每一天都很有规律。
这几天早上都醒得早，5点钟就醒了。
我的习惯是醒了之后去卫生间，然后洗漱之后走到外面的沙发上坐下来，先读一遍能量文，感恩生活里开心的事情，让自己一天都能处在正能量的磁场里。
我一直都觉得，早上开心，一天都会很顺利。
所以，每天早上必须要做的事情，就是每天早上练习正念心力。
然后开始用手机打字。
天冷了，天亮的也晚了。
现在每天早上6：30之后出去跑步。
一个半小时的时间，可以写一篇小作文。
7点多到家里，家人都上班的上班，上学的上学去了。
我也开始了一天的工作。
回来先给自己准备一个简单的早餐。
我的早餐都是自己在家里做的，很简单，也很营养。
习惯了每天早上7点半左右吃早餐，一到7点半，如果没吃早餐，就感觉很不习惯。
吃了早餐，才会开始一天的工作。
固定的时间做固定的事情虽然没有上班，但也并没有懒散。
我的习惯是5点左右起床。
现在没定闹钟了，闹钟一响，会吵着老公。
我习惯了，不用闹钟，到那个时间，也会自然睡醒。
醒来之后，读一下书，感恩，让自己有一个好心情。
做完之后开始用手机打字。
6点半左右，不管写到哪里，都要下楼去跑步。
跑步让我脑子清醒，我能够边跑步，边想事情，有时候也会有灵感乍现。
有时候，可以自己背背唐诗宋词。
对我来说，早上跑步的时间是一种享受。
回来之后吃早餐。
吃完早餐开始更新文章。
吃过早餐之后的上午时间，注意力最集中，我喜欢把这个时间做最重要的事情。
一上午的时间，比较安静，养成习惯，每天这个时间坐在电脑前，就会习惯了坐下来就能写点什么。
如果上午有事，把该上午做的事情，推迟到了下午，下午往往什么都没心情做。
我的下午时间，喜欢看书，刷视频，或者看电影。
晚上的时间，看书和写日记。
我喜欢在固定的时间，固定的地方，做固定的事情，效率就会提高，没有那么多杂念和困扰。
往往能够很快把事情做完。
要事优先因为一直都是上午写小作文，更新文章。
如果偶尔有事，上午没有写小作文，或者是上午有别的事情耽搁了，没有完成上午的事情，我就会像中了毒瘾一样，浑身无力，做什么事都心不在焉，打不起精神。
一直记得一句话：
一件事情晚了，所有的事情都会推迟。
把今天该做的事情推到明天，明天再早，也是晚了。
所以，在我的排序里，有一个优先级，一定要先把重要的事情做完了，才能做其它事情。
养成什么时间做什么事情，该做什么事情的时间，一般都不临时打乱。
这个习惯，也让我每天都有收获，每一天都没有虚度。
我想起我的以前的状态。
每天没有计划，也没有原则，想起什么做什么。
有时候本来打算做一件事情的，后来被别的事情打乱。后来就不记得做了。
每天晚上都会感叹，一天又过去了，我好像今天什么都没有做。
一天又一天，一年又一年。总是在后悔和懊恼中度过。
现在的我就不再有那种感觉。
我每天都很清楚当天要做什么事情。
每天都在计划内把当天要做的事情做好。
所以，每天都觉得很充实，也很满足。
专注我还有一个好习惯就是很专注。
记得有一次，我们家里腌辣椒。
洗干净之后，全部摆在桌子上，我一边用剪刀把辣椒把子剪掉，放在一起，一边把不好的辣椒挑出来。
老公就负责把我剪好，挑好的辣椒装进瓶子里，放盐，放酒，用盖子拧紧。
我们两个人像是一个小小的流水线。
一边做，一边还要比试，看谁慢了。
我一边把坏的挑出来，一边把剪好的放在老公的手边。
一次都没出错。
我能够感觉到，在做这件事情的时候，非常自然的就把所有的注意力全部放在了手上。
还记得以前的时候，我不是这样。
剥个豆子，我能把皮子放在筐子里，把豆子丢进垃圾桶里。
做什么事都会心不在焉。
现在的我，做什么事情都能很专注。
上午我写小作文的时候，手机设置静音。
只有在查资料的时候，才会拿起手机。
对于无关的信息，我都尽量克制自己，不打开。
因为我知道，如果想查资料的时候，看到弹窗里别的感兴趣的话题，只要点开，就会忍不住看很多内容。
半个小时一晃就过去了。
而刚开始想查什么就会忘记了。
我常常用这句话来影响孩子；做什么事情就只做什么事情，不要三心二意，不一心两用。
一个居士问禅师，你出家前做什么？
禅师说：砍柴，挑水，做饭。
居士问，你出家后做什么？
禅师说：砍柴，挑水，做饭。
居士不解：你出家前和出家后没有区别呀？
禅师说：我出家前，砍柴的时候，想着挑水，挑水的时候，想着做饭。
出家之后，砍柴的时候，就想着砍柴；挑水的时候，就只想挑水；做饭的时候，只想做饭。
这就是不同。
越来越喜欢这种状态。
做什么事情的时候，就只想什么事情。
心里就会安宁，踏实。
不拖延我的第四个很好的习惯，就是不拖延。
比如早上起床。
在夏天早起，没有压力，睁开眼睛 就可以起床了。
而冬天从温暖的被窝里起床，是需要勇气的。
我只要醒了，看到手机已经开机，我就知道可以起床了。
我的手机设定的4：30定时开机。
只要是4：30之后，醒了就起床。
如果有时候身体想偷懒，脑子就会众念纷飞。会有一个声音在谴责自己，然后，再冷，都会立刻起床。
因为不起床，脑子里很乱，也不能再睡着了。
做其它的事情，也不喜欢拖延。
计划要做什么事情，就会事先写在纸条上，计划好做的时间。
一定会在规定的时间内，把事情做好。
▽
我有时会想，如果我能早点养成这几个好习惯，我一定比现在更好。
人生没有后悔药可吃。
没有这个认知的时候，我是做不到的。
非常庆幸，我现在养成了这几个好习惯。
周岭说，想改变自己，什么时候都不晚。
对呀，50岁的年纪，逼自己养成几个好习惯，一点儿都不晚。
现在的生活也确实是越来越有条理了。
