夏天到了，你是不是就开始莫名其妙的开始感觉身体乏力，提不起劲，整天胸闷气短，上气不接下气，明明什么也没干，但就累得不行，并且还开始出现一些烦躁，坐不住，口干口渴，甚至是出虚汗，晚上失眠多梦等等情况呢？

这其实都是因为我们的阴血亏耗了，因为夏天是最耗阴津和气血的时间！由于天热很多人会出汗，或者是贪凉，而对于一些本身就爱出汗，一出就停不下来的人来说更甚至之，但是汗出多了，就会伤及气血和阴津，毕竟汗血同源，而汗血这种东西在人体属阴，那我们阴的部分外泄的太多，自然就会出现阴虚的症状，所以夏天一到，我们就容易出现最开始提到的症状，甚至一部分人还会伴随着脾胃方面的不适。

比如腹胀，食欲不振，嗳气等等，那如果此时再贪凉，辛辣刺激的吃多了，饮食不规律就会损伤脾胃，导致脾胃生成气血不足，那就会更乏力，小毛病更多，失眠多梦，甚至出虚汗的情况就会出现，因此夏天如果出现了明显的不适，就需要及时把亏耗的阴血补回来，可以参考生脉饮，这个药主要功效就是补气滋阴的！

那如果你只是感觉乏力没劲，心慌，失眠汗多，身上并没有什么口干口渴，身心烦躁等情况呢，就属于单纯耗伤气血了，阴液还没有亏损，可以参考个归脾丸补一补。

最后，对于一些脾胃不适明显，食欲不振，整天不觉得饿，不想吃饭，口淡口腻明显，舌头伸出来苔也滑腻的人呢，这种就属于身上湿气太重了，需要参考些健脾祛湿的药调理，否则后期可能会发展成湿热，这点大家需要注意鉴别。

那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，不要盲目用药，我们下期再见！