女人一生最重要的事是什么？
杨绛先生在《百岁感言》中写道："我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
我们要取悦自己。
这句话犹如一记重锤，敲醒了很多取悦他人的现代女性。
最新发布的《中国女性心理健康白皮书》显示，78%的都市女性存在"自我价值焦虑症"，她们把90%的精力消耗在满足他人期待上，却忘了自己才是人生的主角。
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取悦他人是场必输的赌局
台湾作家张曼娟曾做过一个实验：让100位女性连续30天记录让他人开心的行为。
结果发现，参与者平均每天要做出23次妥协，其中17次与自我需求直接冲突。
电视剧《问心》中的张雨熙，她把爱情当做唯一的赌注，结果因为生病和经济问题导致婚姻危机。
心理学教授黄菡在《非诚勿扰》中一针见血："当你在关系中持续扮演服务者，对方就会把你当服务员。"
心理学中研究表明，过度讨好人格比自我意识在亲密关系中低47%。
就像张爱玲笔下的白流苏，用这个青春讨好范柳原，最终换来"倾城之恋"的虚名。
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取悦自己是最高级的自律
董明珠在自传里写道："我从不研究如何取悦男人，只钻研如何征服市场。"
商界女强人用30年时间证明：取悦男人不如取悦自己，自己事业成就，连岁月都会向她让步。
香奈儿设计女性裤装时的由衷不光是时尚革新，也是女性解放的象征。
可可·香奈儿说："你可以穿不起香奈儿，但永远别忘了那件叫'自我'的衣服。"
稻盛和夫在《活法》中揭示的"心相法则"：你内心描绘的景象，会真实显现在人生中。
在生活中、工作中勇敢说不，活出自我。
49岁的演员咏梅获得柏林影后时感慨道：“我用了20年学会在镜头前说“不”，现在我终于能说“我就是我”。
自我接纳的力量使得51岁的她依然在电视剧《小欢喜》中绽放自己的魅力。
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自我取悦的三重境界
1. 物质滋养：
同学白林以前特别喜欢买奢侈品，自从失恋后，她明白了美丽的外表只是皮囊，内在的投资才是王道。
她说：“当我在瑜伽室流汗，比背着爱马仕更让人觉得舒服。”
《断舍离》作者山下英子：“真正的奢侈，是选择让自己心动的物品。”
2. 精神成长：
全职宝妈王女士在孩子上幼儿园后，38岁的时候考了心理学硕士。
她笔记的扉页写着："女人不是天生的，而是被塑造的。"她用波伏瓦的名言激励自己。
她在社区开了个心理诊所，帮助更多宝妈走出家庭，她用自己的亲身经历：觉醒从来不怕晚。
3. 灵魂自由：
19世纪作家弗吉尼亚.伍尔夫，早期尽管饱受躁郁症的困扰，但是她还是仍然坚持写作，创作出《海德公园门新闻》。
她在《达洛维夫人》中，用意识流的手法探讨战争创伤，女性意识以及同性恋议题，将个人精神转化为文学创新。
三毛放弃都市生活，定居撒哈拉沙漠7年，最终将异域文化写成了《撒哈拉的故事》。
荷西去世之后，她《梦里花落知多少》中直面悲痛，通过写作自我救赎。
取悦自己的最高境界，是学会和自己和解。
当你学会开始爱自己时，全世界也会来爱你。
