近期，疫情的卷土重来让大家苦不堪言，长时间的呆在家中不仅会影响人的身心健康，而且长时间的居家卧床可能会出现腰酸背痛，四肢乏力等等现象。这也到导致疫情会较大的影响类风湿关节炎患者。所以类风湿关节炎的患者在家时一定要做一些适量的运动，保持自身愉悦的心情。那么类风湿关节炎的患者在家可以做哪些运动呢？
类风湿关节炎的患者呢由于本身的关节有损伤，所以只能做一些适量的居家运动。
就比如颈部运动:放松颈部,头向上下运动;逐渐向左右滚动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。
肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。
手腕运动:手腕上下、左右活动。
手指运动:手指分隔、并拢,手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。
下肢运动:分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节,办法与上类似。
疫情期间，类风湿关节性的患者对于病情不能大意，适当的运动可以提高类风湿关节炎患者的免疫力，增强体魄，对于类风湿关节炎的后续病情是有帮助的，如果患者在做的过程中出现看疼痛，应该立即停止，联系可以咨询医生，让其给予指导。如果你还有关于类风湿的问题，可以再下方留言，评论。
