前几天小李回婆婆家，婆婆开心地做了一大桌饭给我们吃。非常地丰盛有食欲，一家五六口人这一大桌菜也没吃完，小李说倒掉吧，夏天天气这么热，放不了多久就坏了，婆婆说这么一桌好菜倒掉多可惜呀，明天早上热一热还能吃一顿。你们年轻人就是不懂节约，爱浪费！小李不敢说话了，只是轻轻地说了句，隔夜菜不能吃呀！
其实婆婆这样做小李也能理解，因为毕竟他们这代人经历了吃不上饭饿着的日子，生活条件也非常艰苦，所以，这些饭菜舍不得扔掉。但是，现在社会时代不一样了，越来越讲究健康饮食，健康生活了，家里又不是穷的吃不上饭，隔夜菜不能吃，还是倒掉比较好。因为放了一夜的饭菜，会滋生很多细菌，对人体产生危害。那么，哪些隔夜食品不宜食用？今天就来告诉大家。
桌上的凉拌木耳是小李最爱吃的一道菜，但是，隔夜的木耳是不能吃的。众所周知，木耳是菌类的一种，木耳在我们的生活中被广泛使用，无论是拌凉菜还是炒菜，都非常美味。通常，我们在超市购买的木耳都是干的，买回家要在水中浸泡让它泡发，但是长时间泡发木耳很容易滋生细菌，并对我们的身体造成伤害。建议大家过夜后不要食用。类似于这样的菌类还有银耳，香菇等。
除了最爱吃的凉拌木耳，桌上还有很多绿色蔬菜，因为天气也热了，大家还是喜欢吃点清淡的。绿色蔬菜种类很多，像最常见的白菜，菠菜等等。这些青菜如果当天吃不了，第二天肯定不能吃了。因为第二天不仅菜色较差，而且蔬菜的质量也会变差，过夜的蔬菜会产生亚硝酸盐，从而对身体造成一些伤害。因此，隔夜蔬菜最好要吃。
接下来就是一道硬菜了，当时小李第一次去老公家，婆婆就是做的这道炒虾尾，听小李说很爱吃，婆婆每次都给她做，也真是费心了。现在，海鲜已经走进了家家户户的餐桌上，有时一天吃不完，扔掉又可惜，所以经常放冰箱第二天再拿出来吃，其实这样是不对的。海鲜和鱼类食物过夜后很容易产生蛋白质降解物，这会损害人体的肝脏和肾脏功能，因此我们应尽力避免过夜。
除了桌上的这些菜之外，细心的小李还发现公公平时爱喝茶，老公给他买的都是上好的茶叶，孝顺爸爸。爸爸觉得这是好茶，要多泡几次，舍不得倒掉。就算这茶多贵，我们品德也是茶香，隔夜茶存放时间过长，里面的营养会流失，从而滋生细菌，霉菌等。喝这种茶容易引起胃部不适，到时候得不偿失。
最后还有一种我们生活中最常吃的鸡蛋。一般小李早上上班赶时间，都会煮两个鸡蛋给老公带上，方便也营养。但是煮鸡蛋的时候，不知道是因为锅受热不均还是电磁炉不好，总是欠点火候，鸡蛋经常是半生不熟的。这样的鸡蛋如果储藏不当，也是很容易滋生细菌的。吃了这种鸡蛋，不但没补充营养，反而危害身体。所以，隔夜的不熟鸡蛋也不能吃。
现在，生活物资也越来越丰富了，想吃什么都能买到。不再和以前那个年代物资匮乏，人们吃不上喝不上的，想着存点食物。现在，我们在做菜做饭的时候，要量力而行，吃多少做多少，尽量不要剩下饭菜，倒掉可惜，吃掉又危害健康，您说是不？多吃新鲜健康的食物才能给身体更好的营养。
您对不能食用的隔夜菜肴有什么好的建议和方法吗？欢迎大家在评论区留言和讨论，感谢您的关注与支持！
