口博仕口臭研究院黄立强表示：口臭是一种很常见的现象，特别是在吃了一些有明显异味的食物之后，以及患有一些牙周隐患或者是有慢性隐患等的人，口臭的情况会比较明显。虽然口臭发生时没有其他不适，但是会影响到与他人的交往，很容易出现尴尬的现象。因此有许多人想知道，当出现口臭现象时，究竟该怎么办。

一、使用漱口水

出现口臭现象，可用漱口水漱口，有助于缓解口臭。漱口水能维持口腔菌群的平衡，对口腔炎症引起的口臭现象，有很好的改善作用。

二、注意补充水分

如果出现口臭要多补充水分。不仅能缓解缺水引起的口臭现象，还能促进口腔内大量唾液的分泌，有助于清洁口腔，缓解口臭。

三、口含柠檬片

如果出现口臭现象，可以把柠檬片含在嘴里，柠檬液富含有机酸，能刺激口腔分泌唾液，起到清洁口腔的作用。

四、饮用丁香茶

尤其是对于因为患有一些胃肠道隐患从而引起口臭的人来讲，每日适当饮用丁香茶，可缓解口臭症状。丁香茶含有大量的丁香油、丁香酚等成分，对人体胃粘膜有很好的保护作用，并具有抑菌的作用；对幽门螺杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡、顽固性口臭等症状，具有良好的改善和辅助治疗效果。

五、适当嚼口香糖

如果外出时出现口臭，可以通过嚼口香糖来缓解口臭症状。

六、注意饮食调整

口臭不要吃带有重口味的食物，比如生葱、韭菜、洋葱、生蒜等。应多吃易消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、粗粮等。既可以避免出现口臭现象，还能够提高消化、代谢功能。

口博仕口臭研究院黄立强表示：当出现口臭现象时，可根据上述6点进行调整，可以缓解口臭现象。另外，若反复出现口臭现象，一定要注意判断是否是由于隐患所致。反复口臭建议前往专业口臭医院检查，在医生指导下采取相应的方法治疗，才能够最大程度避免出现口臭，并达到维护自身健康的作用。