据相关医学统计显示，在我国，患有高血压的人数已经超过了3亿，这也就意味着，几乎每4个人中，就有一位血压异常患者，正因如此，高血压也经常被人们称为“最普遍的慢性病”。

而血压过高对身体健康的影响是很大的，其不仅是多种心脑血管病的潜在诱因，还可能诱发内脏疾病，诱发诸多不适症状，所以，在确诊高血压后，人们往往要进行长时间的药物治疗与生活调养，以此来防范病情深化。

但在生活中，很多患者会发现，每当晨起时，所测得的血压数值都会偏高，那么，为何晨起血压容易“高涨”呢？多半与4个因素有关，建议大家及早了解。

1.内分泌与神经影响

在夜间进入休眠状态后，人体的各个组织与器官的活力会逐渐降低，同时，神经活性也会同步下降，在睡醒前1-2小时内，机体基础活动频率往往会降到最低点。

因此，在早上醒来后，快速活跃的身心状态会激活交感神经、迷走神经等多处神经组织，并且促进血管紧张素等物质分泌，此时，心跳速率的快速上升便会推动血液流速增加，从而使得血管内壁产生高压反应，并最终呈现出血压上升趋势。

所以，起床后，血压偏高通常属于正常现象，大家可以等到机体活动平稳后，再来进行监测。

2.体温变化影响

在夜间睡眠期间，人体产生的热辐射能够很好地被被子、床单吸纳，继而使得全身血管处于较为温暖放松的状态，然而在清晨起床时，来自环境的寒冷气体会突然对肌肤表面造成刺激，并促进血管快速收缩，这也会引起血压快速上升。

因此，各位需要调控血压的中老年朋友，在早晨醒来之后不妨适当“赖床”几分钟，等到身体适应环境温度之后，再下床进行血压监测，这样得到的数值可能会更加准确。

3.血管弹性不足

正如前文所述，清晨起床后，人体的代谢速率会有较快的上升趋势，此时，血流速度会加快，血管内壁承受的压力也会增加，如果患者本身就有动脉粥样硬化或是弹性不足等情况的话，那么就可能会有更为明显的高血压病情。

因此，血管硬化的患者更应当注意晨起之后的血压调控，切莫过快、过猛地进行活动，以防急性血管病突发，此外，即便在药物治疗期间，也需要在这方面更加上心。

4.起床动作不当

还有些朋友在每天起床时，都习惯猛地抬起腰背，抑或是下床之后，立刻去卫生间下蹲如厕……而这些幅度过大的动作，也可能会导致血压快速上升，并危及健康安全。

总之，血压偏高的朋友应当在生活之中处处留心，即便是简单的起床动作，也需要缓慢、柔和。只有对病症予以足够的重视，方能实现对疾病的控制。

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