美是一种状态，也是一种生活态度，你的生活习惯会影响你的生活状态，你的心态会决定你的生活状态。
1、好好睡觉。
每个日落的黄昏，都是劝你保养身体的抚慰。
帮自己一个忙：好好地享受睡眠，各种烦心事，高兴事，都已经成为过去，不要沉迷玩手机，不要想的太多，不要带着情绪入睡，告诉自己明天又是新的一天，不念过去，不惧未来，感恩每一个能好好睡觉的晚上。
2、保持均衡的饮食。
可以给身体补充多种营养元素，使营养更均衡。平常尽量不要挑食，有荤有素，营养搭配。
3、多喝水。
这个真的是低成本的变美习惯，多喝水，多喝温热水，加快代谢，改善皮肤状态，排毒养颜。
4、适当的控糖。
完全不吃糖确实难度有点大，但是控糖，慢慢的减少摄入高糖饮料，奶茶这些，控糖让我们的身体快速发生变化，你既省钱了，皮肤还透亮了。
5、坚持护肤。
温和清洁，保湿补水，精华面霜，面膜深层补水，防晒。
护肤护肤，要有效护肤。一是选择适合自己的护肤品，还有一个就是坚持用。
做好保湿补水，只要补水做得好，皮肤很多问题都能够解决，我们皮肤的大部分问题都是缺水引起的，所以，一定要注重补水，水乳一定要坚持用，精华和面霜也要选择适合自己，锁水，抗皱。
6、及时卸妆。
其实现在化妆还是比较频繁的，下班回来要及时卸妆，不要拖，不要带妆休息。
7、坚持防晒。
防晒一个是防晒伞，防晒帽，遮挡太阳，一个是出门前涂抹防晒霜。日常不想涂卸防晒霜的，选一把防晒伞、防晒帽等都是可以的，防晒的成本并不高，但收益却很高。
8、好好保养自己。
远离“疲惫脸”，一个是为了保持好的状态，一个是好的情绪带来的加分。
9、保养头发。
不要忽视发型对颜值的影响。一个是你的发量发质，勤梳头，勤洗头，注意日常保养，还有一个是选择适合自己的发型，好的发型会衬托出美感。
10、多擦护手霜。尤其是秋冬天气，手容易干燥，粗糙，平常多备几支护手霜放在工位，每天多擦。
11、多涂抹身体乳。不知道选择什么样的，就选择知名度比较高的，就选择保湿效果好的。
12、适当的配饰。配饰不需要特别多，但要有特色。小而精的配饰最能体现一个人的个性和精致。
配饰，一开始不知道选什么样，可以多去看别人的分享，有没有让自己眼前一亮的，有没有喜欢的。
13、坚持运动健身，越运动，越美丽。
生活中的保养品，好的睡眠是其中之一，适量的运动也是其中之一。
运动其实是最好的护肤品，运动加快新陈代谢，运动缓解压力，运动改善心情。
14、不透支自己，坚持早睡，早睡3个月，头发发量会增多，情绪稳定，皮肤会变好，坚持运动，适当的打扮，保持好心情，会让自己状态持续往上升。
15、研究赚钱，不要觉得钱不重要。钱能壮一个人的胆，钱能增长一个人的底气，钱能解决一个人大多数的烦恼。
16、多关注自己，少研究别人。一定要专注自己想做的事情，想过的生活。
不必过度为人提供情绪价值，可以理解别人的处境，边界感很重要，让别人开心不是你的责任。你可以专注事业，你可以专注阅读，你可以专注健身，你可以专注旅行，你可以专注发现美感受美，不要把生活重心放在别人身上。
17、每天早上，对着镜子给自己一个大大的微笑。心情好了，状态自然就好，一整天都会神采飞扬。
18、少生气，生活，工作，和人相处的过程中，遇到一些不顺心的事情，不要往心里去，不要反复吐槽，长期消极的情绪，会让人愁眉苦脸的，看上去就有一种疲惫感，憔悴感。
如果不是天生学霸，那就每天坚持一点点去改变自己。
美是具有多样性的，所谓“长相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举手投足间的优雅，是从内而外显露的气质。
