胆固醇超高的20种食物！这种最好一点儿都别吃！让身体更健康 本文主要介绍了常见食物的胆固醇含量，并将其分为三档。高血脂人群应控制每日胆固醇摄入量，尽量少吃或不吃动物脑、限制食用肝脏和鱼肉、限量食用蛋类和干制海鲜。此外，健康人群也应避免过多食用高胆固醇食物，同时远离易引起血脂异常的其他食物。
胆固醇超高的20种食物！这种最好一点儿都别吃！让身体更健康
本文主要介绍了常见食物的胆固醇含量，并将其分为三档。高血脂人群应控制每日胆固醇摄入量，尽量少吃或不吃动物脑、限制食用肝脏和鱼肉、限量食用蛋类和干制海鲜。此外，健康人群也应避免过多食用高胆固醇食物，同时远离易引起血脂异常的其他食物。
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