春节美好时光就在眼睛一睁一闭结束了！
节后的你，状态如何？
是不是白天醒不来、全身酸痛、消化不良？
工作时犯困，晚上睡不着了……
其中，失眠是最痛苦的节后综合症之一
白天注意力不集中、精神紧张、疲乏无力
但一到晚上就精神振奋，无法入睡……
直到第二天，又拖着疲惫的身体去上班
失眠自我诊断
有以下症状每周至少发生3次，持续一个月以上，就可以诊断为失眠。
1、入睡困难：躺在床上一直翻来覆去的无法进入睡眠状态
2、早醒：有时凌晨2～3点就醒了，醒后无法再入睡
3、频频从噩梦中惊醒，感觉整宿都在做梦，梦之内容千奇百怪
4、睡眠浅：不能熟睡，似睡非睡，睡醒之后感觉像没睡觉一样，浑身疲惫
5、经常头痛头昏，无精打采，心悸健忘，注意力不集中
中医治疗失眠
在中医，失眠是“不寐”，是因为阴阳失调、气血失和、五脏功能失调导致心神失守，出现失眠障碍。关于失眠的中医治疗常采用中医药治疗，以及针刺、穴位按摩、艾灸、耳穴、中医心理疗法等非药物疗法。而中医治疗有着疗效显著、不良反应少、价格低廉等特点。
李鑫辉教授在应用中医思想辨治失眠方面颇有心得，下面我们一起来看看李教授如何让中医活学活用、代代传承。
李先生，52岁，失眠史长达2个月，为了调整睡眠晚上10点半就躺下了，可直到凌晨一两点，感觉还是很清醒，各种琐碎的事情在脑海中旋转。经常感觉十分疲劳、头昏乏力、严重影响工作。自诉试过各种失眠产品，也尝试了多种安眠药，结果不是无效就是副作用不断，弄得他苦不堪言，一眼看去整个人都是憔悴的。
李鑫辉教授一边安抚李先生的心情，一边悉心诊断。看到李先生舌质红，苔薄，诊脉发现其脉象细数，面色晦暗，精神萎靡，眼眶发黑，开具酸枣仁、川芎、知母、茯苓、酸枣仁、甘草等处方共7剂。同时叮嘱李先生保持心情舒畅，避免过度思虑，饮食宜清淡，忌辛辣油腻，适度运动。
七天后第二次复诊，李先生表示说自己吃了李教授开的药，“睡得时间变长了，比吃安眠药有用，但还是会做梦，醒来还是有点累。”李教授继续四诊合参，舌红少苔未变，脉象细弦，在原方的基础上微调处方，予酸枣仁、川芎、知母、茯苓、酸枣仁、甘草等处方共7剂。且保持良好习惯，适度运动。
一周后第三次复诊时，这一次能明显感觉到李先生的精神状态十分充沛，“睡眠质量明显改善，夜间能持续睡眠5-6小时”李先生表示他的睡眠已基本恢复正常，入睡容易，惊醒次数显著减少，并且情绪稳定。李鑫辉教授为李先生状态改善表示开心的同时，也为李先生的处方克数做了一点变动。
服药七天第四次复诊后，李先生兴奋道：“幸好一个月之前决定来找您，不然我也不知道我这个失眠还要拖多久，我上周看完之后，这几天吃了药之后，明天都睡得极好！又不做梦嘞，又睡的久！第二天起来整个人感觉盛情气爽，像重新活过来了一样。前一个月失眠的时候，真的太难受了。”李鑫辉教授再次四诊合参，
表示舌淡红，苔薄白，脉象和缓有力。为巩固疗效，防止复发，守原方稍作调整。
本案患者乃典型的心肾不交、阴虚火旺之象。失眠症状与心肝不调、阴虚火旺相关。《景岳全书》云：“不寐证虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐。”
因此，治疗应以滋阴降火，交通心肾，养心安神为主，方以酸枣仁汤为主，养心阴，益肝血，安神志；加知母、麦冬清热润燥；龙骨、牡蛎重镇安神；天麻、枸杞子平肝益肾；后期加入当归补血养血，全方共奏滋阴降火、养心安神之功，故收效显著。
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通讯员：易成功
