大家好，我是屈医生，为什么有的人只要有流感他必然躲不掉？只要换季感冒他就必须是第一波感冒的人？那你可能会说，他体质差呗!没错，就是体质差，那你知道他为什么体质差吗？今天屈医生就给你讲清楚。

其实中医认为体质差的根本原因在于脾虚。中医认为“脾胃为后天之本，为气血生化之源”，那什么是后天之本，后天之本简单来说就是我们生命的加油站；那气血之源呢，气血呢就相当于我们身体的动力和保护屏障，只有气血充足，才能更好的滋养我们的身体，抵抗外邪的侵袭，那这“生命的加油站”和“身体的动力源泉”的根都在于我们的脾胃，你说我们体质差的祸根是不就在于脾胃？

那如果说你的脾胃虚了，运化功能失调，没有胃口吃不下饭，就没有营养来滋养身体，从而出现浑身无力，头晕眼花，精神萎靡等情况；那此时气血也生化乏源，气血虚了，还会出现四肢麻木，头晕甚至晕倒的情况，失眠多梦，面色苍白等等情况，那这体质能好吗？外邪就很容易找到脾胃不好的你，侵袭你的身体，就很容易生病感冒。那该怎么办呢？

今天教你用三味药，来改善脾胃虚这个问题，把祸根连根拔除。这三味药就是茯苓，山药和芡实，用这三味药煮水喝，每天一杯，还你一个好身体。

三味药中，茯苓健脾补脾的同时呢，还能利水渗湿，他能把体内这些没用的湿气啊，转化成身体所需的物质来滋养身体，算得上的一举两得了；山药大家应该都不陌生，不仅仅好吃，还具有健脾的作用，同时呢还如肺肾两脏，同样有滋补的功效；芡实也是具有健脾益肾的作用，三味药不管是日常泡水还是煮粥都是可以的。

那可能懂中医的朋友就看出来了再加上一味莲子不就是四神汤吗？没错，如果说你平时总脾胃不好的情况下呢，还总想吃点凉的，喝点冰镇饮料啥的，那这就是脾胃有热了，也可以加上莲子来清热降火，补中益气。

好了，以上就是今天分享的内容了，如有不适，请线下就医，我是中医屈楠。