过了立冬，气温也将逐渐变冷，很多地区的气温都是骤然下降。

比如河南，前几天还是30℃，但是这几天却猛然降到了个位数，真的是降温非常明显。

而在这个时候，家长们就需要特别操心孩子了，避免孩子在这个换季的时候生病。

冬天来了，父母照顾好孩子的衣食住行，孩子健康暖过冬少生病

●衣——及时增添衣物，预防着凉

现在的天气，一天比一天冷，并且有时候降温幅度还是很大的，所以家长最好每天都要看看天气预报，掌握天气变化情况，了解气温的高低，从而及时的给孩子增添衣服，避免因为衣服太薄而着凉。

不过，在增添衣服的时候，也需要 同时注意别添加的太多了，有些家长觉得孩子天气冷了很多，直接就将羽绒服大棉袄什么的拿出来给孩子穿上，这其实是不对的。

家长增添衣物的程度，要根据当天的气候情况来决定，过度添加衣服反而会增加孩子生病的几率。

因为很多时候，孩子衣服穿太多的时候会感觉很热，而一热就会拉开拉链，或是解开扣子，这就可能会导致冷风骤然侵袭，让孩子受了风寒。

同时，家长们还需要注意衣服款式和材质的选择，不要过度的追求样式而忽视了保暖性能，也不要根据衣服的价格来断定衣服的好坏，而是要选择亲肤、保暖、合身的衣物。

●食——注意多吃符合物候现象的食物

秋冬季节，天气不仅冷，还干燥，所以在这个时候，孩子最容易出现的就是呼吸道、肠胃等方面的疾病。

而家长们就需要在饮食上多多用心，给孩子多吃一些可以润肺、健胃的食物了，比如白萝卜、山药之类的，同时也需要吃一些高营养食物，以增强孩子的免疫力。

由于天气较冷，很多家长喜欢给孩子吃一些热性食物，帮助孩子御寒，这本质上是没错的。

但是，要注意让孩子吃了热性食物之后，一定要多喝水，避免上火，毕竟现在的天气不仅冷，还比较干燥，所以很可能会出现上火的情况。

另外，气温的降低会导致孩子身体机能相对下降，所以饮食方面，我们还需要注意吃应季食物，避免吃那些反季食物，应季食物的营养结构更适合现在孩子对于营养的需求。

●住——注意科学通风、适时保温

天冷了，很多家庭开始“封门闭户”，避免家里面的热气流出。这么做，虽说能够聚拢很多的热量，让家里比较暖和一点。

但是却导致室内的空气无法更替，从而让室内的空气变得非常浑浊，这种环境是不利于孩子健康的。

不过，通风换气也不是说整天开着窗户，毕竟现在要入冬了，要是整天开着窗户，那么室内的温度将会让人难以承受。

所以，一般建议每天早上通风一次，将一整晚的污浊之气排出，中午通风一次，晚上通风一次。

另外，还需要注意的是，通风时间不宜过长，室内的空气更替一遍即可，不需要非得等个十分钟半小时的，一切根据实际情况而定。

但是，通风的时机要选择正确，午睡、晚上睡觉的时候，都不要开窗通风，避免冷风吹进来着凉。

另外还有一个问题需要注意，就是很多家庭喜欢将床靠窗摆放，如果你也是这种摆放方式，建议睡觉的时候也一定要拉上窗帘，让窗帘和窗户之间形成一个隔热层。

因为窗户本身的隔热效果较差，如果贴着窗户睡觉，很可能会遭到寒气影响。

最后一点就是，孩子的被子增加要适量，不可直接加太厚的被子，这可能会导致孩子睡觉的时候感觉太热而踢被子，从而导致孩子着凉。

●行——注意交通安全，防风御寒

外出的时候，其实我们首先要注意的就是安全问题。

因为在天冷了之后，人们都将会增添更多的衣物，也有人在骑行的时候会选择戴围巾、戴帽子等，这在一定的程度上可能会导致视线受阻，从而增加出现意外的几率。而孩子身形矮小，发生危险的几率就更大了。

同时，天冷的时候，机动车上路行驶时是经常会出现玻璃起雾情况的，而行车的时候，一旦起雾，就会直接影响到司机的视线。

所以，家长们一定要向孩子传导全面的交通知识，让孩子远离机动车，提前预判机动车走向。

在冬天的时候，天寒地冻，如果起霜、下雨、下雪、下霰等，都可能会导致路面结冰，从而导致路面过于光滑，孩子如果不注意，就很可能发生摔倒等情况。

这时候，家长除了要增加孩子的安全意识之外，还需要 给孩子选择防滑的鞋子。

另外，孩子出门的时候，我们还需要做好孩子的防风御寒工作。

而在这方面，家长们要知道一件事，就是保温的衣服未必防风，所以一定要有一件具备防风效果的外套，因为有时候你穿的再暖和，如果衣服材质不防风的话，寒风仍旧会吹到孩子，从而导致孩子着凉。

育儿寄语

立冬之后，冬季来临，气温骤降，作为家长也应该顺应节气，对孩子的衣食住行多多关注，及时的适应冬季的到来，确保孩子能够在温暖中迎接寒冬，以健康的姿态度过寒冬。那么，冬季来临之际，你会为孩子做些什么呢？

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