臭脚，医学上称为“溴化症”，尤其是在温暖的天气里。根据美国足踝外科医生学会（ACFAS）的说法，臭脚是一种常见的疾病。美国预防足部健康研究所进行的2012年国家足部健康评估发现，在美国21岁及以上的成年人中有16%（约3600万人）经历过足臭！脚臭的人也可能出汗。他们经常全年都遇到这两个问题，而不仅仅是在炎热的夏季。

美国足踝外科(ACFAS)专家解释说，气味是由细菌、真菌产生的，这些细菌、真菌生长在鞋子中并附着在皮肤上 ！一些细菌会吃掉皮肤的表皮层，产生难闻的气味。

普通人中国人简单地洗脚和擦干脚并不能解决这个问题！中国人臭脚比美国人多？没有数据！

根据预防美国足部健康研究所（IPFH）的说法。这是因为细菌在脚上和周围的潮湿或潮湿环境中繁殖。因此，一旦你的脚再次开始出汗，气味可能会再次出现——特别是如果你把脚放回导致气味的鞋子里。

因此，重要的是要注意卫生以防止脚臭。请记住，鞋子中使用的一些合成材料与汗水和细菌混合时会产生臭脚。

因此，无论您是穿高跟鞋、平底鞋还是不穿袜子的运动鞋，这里有一些聪明、便宜的技巧，可以让您的鞋子永远没有臭味，保持清新。

秘密㊙️①洗脚，穿干净的袜子。你脚上的细菌会不断繁殖，所以你的脚应该每天用【肥皂】和水洗。重点是加肥皂或者洗手液！就像外科医生六步洗手法，洗脚！

当你在淋浴或洗澡时，用肥皂在脚底起泡，不要忘记脚趾之间。

洗完澡后冲洗并完全擦干双脚（不要忘记脚趾！您也可以用吹风机给它们一个桑拿，以获得额外的干燥。穿上鞋子之前，添加干净、干燥的袜子。每天要换袜子！

美国预防足部健康研究所（IPFH）建议为脚部出汗的人提供带衬垫的吸湿袜子，利用特殊袜子具有吸湿排汗的特性。

秘密㊙️②柠檬汁与水混合

据说说柠檬汁具有抗菌特性。它也是一种收敛剂，可以帮助去除脚上的死皮。虽然没有研究特别表明用柠檬汁/水溶液冲洗脚可以防止脚臭，但许多人发现它有帮助。

秘密㊙️③交替穿鞋

每个人都有最喜欢的鞋子，想每天穿，但我们医生发现连续两天穿同一双鞋是臭的罪魁祸首。建议避免连续两天穿同一双鞋，鞋子每天晒晒太阳或者烘鞋器烘干，这样鞋子在两次穿着之间可以保持干燥。经常脱下鞋垫清洗以减少细菌。因此，请务必轮换穿你的鞋子，以免日复一日地重复。

秘密㊙️③涂抹足粉

如果您的脚无论天冷天热，都会出汗，记住预防是关键。使用足粉可以帮助吸收多余的水分并保持双脚干燥。如果您经常使用足粉，建议您擦拭脚趾之间以去除多余的水分并消除粉末的“结块”。这样你的脚（和鞋子）一整天都保持干燥。

秘密㊙️④使用具有异味吸收性的粉末

如果你的鞋子有问题而不是你的脚，试着在鞋子内侧添加吸收异味的粉末。您可以考虑使用专为鞋类设计的小苏打或名牌粉末。

小苏打+咖啡过滤器

小苏打是家里的强力，可以用来为您的鞋子除臭。根据说法，小苏打将减少许多人的脚臭。洗脚干燥后，您可以将小苏打直接涂抹在脚上。记得在涂抹袜子和鞋子后更换袜子和鞋子。

在鞋子中添加任何一种都可能有助于吸收细菌可能滋生的额外水分。要尝试这种家庭疗法，您需要做的就是用小苏打填充未使用的咖啡过滤纸，并用胶带、订书钉或橡皮筋将其包扎固定。在一天结束时将包装放在每只鞋子中，小苏打或玉米淀粉将在一夜之间上班。您也可以尝试用玉米淀粉或滑石粉代替小苏打。

想给那些臭脚的男人女人一点点帮助，感谢关注！

臭脚解决医学解决方案