今年2024年如期迎来养老金的正常调整，并且按照3%的比例来进行上调，那么很多人不明白的是，究竟这个3%是如何来计算的，会不会影响到我们养老金的调整待遇呢？其实有一点可以肯定的是，今年按照3%来调整，相对于去年的3.8%是有一个明显的下降，那么也足以说明今年在养老金具体调整金额方面，可能对于绝大多数的退休老人都会有一定程度的影响，这是毫无疑问的。
我们举一个简单的例子，假设你去年养老金的增长达到了120元，但是由于今年养老金的调整比例相对于去年下降了0.8%。所以说在这样的一个背景因素下，想要再去增长120元的待遇，很显然这是非常困难的。如果说你不符合倾斜调整，无法获得更高的调整水平，那么很多人都会比起去年相对更少一些，比如说只有100块钱左右，或者说110块钱左右。言而之意也确实影响到了自己具体养老金的增长金额，同时最终影响到自己养老金的总额。
但有一点需要说明的是，今年养老金毕竟是提高了，也就是说它在原有的基础上肯定是能够增加你的养老金待遇收入，所以说你最终到手的养老金的总额，它是能够实实在在增长的，虽然说调整金额方面相对于去年还是有一定的不足，但是你的养老金到手的待遇水平提高了。最终的结果就是自己的生活条件，从一定程度来讲也是会更好，这是毫无疑问的，所以我们应该朝这方面去看待这个问题。
当然有些人提出的关于今年养老金，为什么会按照3%的比例来进行调整？那么我认为可能是由于以下几个方面的原因。
第1个原因，人均养老金水平不断提高，所以不可能再去大幅调整和增加养老金
我们可以想一下，现在的人均养老金基本上都是在3500块钱以上，尤其是机关事业单位退休人员。几乎都是在6000块钱以上，虽然说调整比例出现了一定的下降，但整体的调整金额，并不会有一个明显的下降，而且人均养老金越来越高，即便调整比例下降，但只要能够迎来正常的调整，依然还是能够获得不少的养老金增加，所以说这也是调整比例，按照3%调整的主要原因之一。
第2个原因，人口老龄化程度不断加剧
从2022年开始，人口老龄化程度就不断加剧，因为60周岁以上的人口越来越多，而且从2022年以后，就进入到了一个退休的高峰期，这也就意味着，未来领取退休金的人口总数会变得越来越多，而真正缴纳社保的人数出现一定程度的下降，那么就导致社保基金出现一定的支付压力和收支不平衡的问题，所以说就很难大幅增长养老金的待遇，那么按照3%来调整，我们也都是可以理解的。
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