三种水果越吃血管越干净。
随着年龄的增长，血管里的斑块、动脉硬化和血管堵塞等问题的发生率逐渐升高。这是因为身体的代谢能力会逐渐下降，就会导致多余的一些血脂没办法及时代谢出体外，造成血管垃圾慢慢的堆积。今天给您分享三种水果，坚持食用对于清除血管垃圾有意想不到的作用。
·第一种是葡萄。葡萄汁里面含有黄酮类的一些物质，它能够帮助降低血小板的聚集，可以增加血液的流动性，从而阻止血栓的生成。
·第二种是香蕉。香蕉含有丰富的维生素还有各种微量元素，能够促进肠道的蠕动，增加人体对疾病的抵抗力，可以防止便秘。
·第三种是苹果。苹果里面含有丰富的维生素和矿物质，能够降低脂肪在血液中的堆积，从而起到降低血液中胆固醇的目的。
这三种水果您能记住吗？
