对于长期失眠的病人，首先还是查找原因，看看是不是合并有焦虑、抑郁或者是其他的躯体疾病。比如贫血可以失眠，合并有不宁腿综合征可以有失眠。如果要是有焦虑、抑郁障碍的时候也会出现失眠。
如果有上述的病因，首先要对因治疗，去除这些引发失眠的疾病，睡眠就能好转。如果要是上述的原因都没有，就是一个原发的失眠，只能是吃一些安眠药了。这里头包括有苯二氮卓类的安眠药和非苯二氮卓类的安眠药。
首先推荐是采用非苯二氮卓类的安眠药，另外可以采用假日疗法。比如上班的时候一三五隔日吃一次，到周六日休息一下。任何安眠药连续服用一个月以上都成瘾，所以这种假日的疗法可能会避免它的成瘾。另外任何药物吃完了一盒就换另一种药物，不要长期地单打一的吃一种安眠药。
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