听见你的声音

从心开始心理 2019-11-27 16:04:50

我们每天听见许多的声音:车水马龙、鸟鸣虫叫,我们听见自己的声音,倾听朋友的烦恼,听着父母地方念叨......我们倾听周围许许多多的声音,但是却一直忽略倾听孩子的声音。

孩子总是在问:“爸爸/妈妈,你为什么不听我说话,不耐心了解我的想法。”

我们堵上自己的耳朵,切断聆听孩子声音的天线,也就隔断了与孩子交流的桥。

在儿童/青少年心理咨询方面有着丰富经验的李小红老师根据她的咨询案例为我们分析为什么要倾听孩子的声音以及如何倾听孩子的声音。

案例

小朋友今年11岁,女孩,不喜欢说话,最多的时候,就是在弄自己的手指和衣服。第一见到她的时候,她很有礼貌,很拘谨,对于自己好奇的事情,大部分来说都不会直接表达出来,只是默默地坐着。

她和我说,没有人能理解她,因为爸爸妈妈总是喜欢问,喜欢责怪,喜欢让我做这些那些。老师也不会在意我,每次只关心成绩,因为我不调皮不捣蛋。

大部分时候,我都听小朋友说,让小朋友自己表达,然后肯定小朋友在里面为难的地方,肯定她的努力。我也会告诉爸爸妈妈,多一些肯定,多一些鼓励。

小朋友变得越来越喜欢聊天,会主动地表达自己的想法,会告诉我,她觉得今天开心在哪里,不开心在哪里。在我接触到的很多小朋友中,大部分的小朋友都会和我说,爸爸妈妈,还有很多人都不能懂他,听不到他的声音。

能听到孩子的声音,最重要的一点就是——共情。

站在孩子的角度去理解孩子,无论是悲伤还是快乐,无论是接受还是抵触,我们都可以站在孩子的角度,去听见他们的声音。

听见孩子的声音,就是一种理解孩子情绪的能力。当孩子消极的时候,我们能听到他们内心的挣扎;当孩子悲伤的时候,我们能看到他们眼底的泪光。

让孩子能够感受到,我们是在一起的,不论遇到什么困难,我们都能够共进退。

怎么去听见孩子声音呢?就是去理解孩子,去听到孩子每一句话的背后想表达的情感,有时候即使我们不能很好地看到,那我们也可以去鼓励和肯定孩子。告诉孩子,我们能够接受他们的情绪,我们可以看到,有时候,我们不一定能够读懂,或者我们甚至没办法表达出我们的爱。我们可以采取抱一抱的方式,可以采取“你很棒”这样的回答。

当孩子每一次向我们说他自己内心的困惑时,我们可以耐心地听完,给予回应。

孩子有时候很难保护好自己的东西,我们可以在一开始时,用“东西掉了,你很难过”去替代“你怎么这么蠢,东西都能不见”这种抱怨的、消极的回答。

我们可以尝试着先将自己内心中对孩子的直接判断收起来,先肯定和表达孩子的为难,重复和理解孩子的抱怨和倾诉。

大人曾经也是孩子。我们是从孩子一步一步成长为大人的,所以我们一定能听见孩子的声音,就好像听见自己的声音,听见你的声音一样。

聆听孩子的话,真的是一门值得我们去好好钻研的学问。因为孩子的话,并不是我们大人的话。他们的话有着特殊的编码,需要懂他们的父母才能解码。

小心自以为是和强权,那只会给孩子造成心灵伤害,失去了与孩子一起成长的快乐。

有个“听话”的父母,是什么样的体验?

对孩子而言,那是甜蜜的爱。

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