什么是受害者心理呢？  

你身边会不会有这样的一些人，他们总是向别人倾诉，自己有多么的可怜，你在听他们身上发生的故事的时候，你会情不自禁地同情他们，你会为他遭遇的不公而感到难过，你很想帮助他们。如果是这样的话，你可能需要仔细考虑了，也许你遇到的是一个有受害者心理的人。这么说，你可能还是有些不明白，这怎么就是受害者心理呢？

你还记得你的小时候吗，如果你不小心摔倒了，摔痛了，你看看周围，然后开始大哭，这时候，身边的人会赶紧把你抱起来，然后安慰你，抚摸你，哄你。然后你可能会发现，原来大哭，是可以得到安慰的。

也许你的情绪模式就开始将这种方式记了下来，后来，遇到困难挫折的时候，会觉得都是周围人对你的要求太高，导致你无法承受，然后你觉得自己很痛苦，而且会将这样的痛苦放大，甚至自怨自艾，其实你只是不想去承担更多你本应承担的责任。

受害者心理，是一种自己认为是受害者的想法，会觉得自己生活处处都充满了不公平，觉得别人都对自己不好，自己陷入在痛苦和被伤害的感觉里。

这是我们在面临压力的时候，本能产生的一种防御机制，但是这样的防御机制实际是消极的方式，是不太健康的防御机制。为什么说不太健康呢，因为长此与往，会阻碍我们自己的发展，因为个体会经常通过把责任推卸给别人，觉得都是别人伤害了自己，可以让自己暂时逃避压力，不去面对困难，因为当受害者沉浸在自己被伤害的感觉里的时候，他可以因此而逃避自己该去完成的事情，以一副消沉，被伤害的状态，还可以获取别人的安慰，理解和同情。甚至还可以创造和制造出来被伤害的感觉，然后获得别人的关注和情感的慰藉。

那对于身边有受害者心理的人，他们的感受如何呢？刚开始他们都会积极地关注，甚至同情，可是时间长了，会发现和这样的人相处其实内心会有更大的压力，因为可能因为你的疏忽和稍微的关注和理解不到，你会变成了受害者内心里觉得自己被伤害的那个人了。那么也可以猜测，有这样的受害者心理的人，父母，伴侣，老师，朋友等等都会在某个时候成为了好像伤害他的人。父母对他的不同的意见和建议或者批评，老师对他的教导和训斥，朋友对他的矛盾和不一致的意见，伴侣对他的期待和要求等，都会无形中变成了受害者心理者觉得不公和伤害的来源。

心理学有句话，门外没有别人，是你自己。你的世界是你自己创造的，如果你一直想躲在受害者的壳子里，然后获取别人的同情和安慰，那毕竟是不长久的方式。要想真正的享受生活的自由，就要从这个壳子里勇敢的走出来，去相信自己，去面对困难！勇气是在面对困难时磨炼出来的，不是躲在壳子里，或者在温室里诞生的。要想自己摆脱受害者心理，停止对别人的推责，就是一个新的开始。

受害者心理实际是对自己的放弃。请不要放弃自己，相信你自己可以。永远不要试图去让自己成为一个受害者，当你在等待别人拯救你的时候，人生已经不断的再向前，不会停下来等你的。