都说做好口腔卫生清洁是预防牙齿疾病的关键步骤，而刷牙又是清洁牙齿的主要方式之一。然而，不当的刷牙方式非但无法达成有效清洁之效，还或许会对牙齿与牙龈造成损害。那么，究竟何种方式方为正确的刷牙方式呢？正确的刷牙方式中比较关键的一环即为选对牙刷。今日，我们便来向大家阐述一番，如何挑选适宜的牙刷。
其一，刷头要小。小头牙刷能够便于在口腔中转动，刷及每一颗牙齿。刷头过大的牙刷于口腔中转动不便，特别是在颊内侧。
其二，刷毛要软。硬毛牙刷可能会刺伤牙龈，且长期摩擦牙齿，易磨损牙釉质。实则，软毛牙刷亦能发挥有效清洁牙齿之作用，并非刷毛越硬刷得越洁净，较为坚硬的牙结石依靠刷牙无法去除，唯有通过洗牙方可清除。
其三，刷毛排列需合理。刷毛最佳在 2 - 4 排左右，每排 5 - 12 束刷毛，牙刷刷头前端应为圆钝形。
其四，刷柄角度适宜。市面上的牙刷存有直线型与角度型两类，经研究表明，牙刷刷柄最好具有一定的角度，并已做过防滑处理，利于人们用力以及清除菌斑。刷柄的角度以 17°—20°为宜。
其五，牙刷刷毛要等高。实际上，刷毛高度参差不齐的牙刷清洁菌斑的效果欠佳，故而建议牙刷刷毛最好选取高度相等的。
拣选一把合适的牙刷至关重要，因其不仅关乎口腔清洁之成效，还关联着牙齿和牙龈是否会因牙刷不适而遭受损伤。守护口腔健康，预防牙齿疾病，首要之举便是挑得一把好牙刷！
