无论春夏秋冬，总能听到身边的同事或朋友讨论减肥，有的人不吃晚餐，有的人减少早餐的分量甚至不吃，但最终往往是年年减肥年年增肥；还有些人可能在短期内减掉了几斤，但不久后体重又反弹回来了。
这种减肥的失败，往往是因为方法不对，走入了错误的减肥之路。市场上大部分减肥方法都依赖于节食，这只是暂时控制了脂肪的产生，并没有解决根本问题。
中医认为，肥胖的根源在于脾胃虚弱。如果脾胃功能不正常，体内的清阳不能上升，浊阴不能下降，就会导致痰湿和气血淤堵积聚，形成体内的垃圾，使人逐渐变胖。
那么，怎样才能强化脾胃，摆脱肥胖的困扰呢？这里分享一个减肥的方子，它从恢复脾胃的升降功能入手，这就是著名的枳术汤。
这个方子非常简单，只包含两种药材：
枳实15克，白术10克。
平时可以像喝茶一样泡着喝，一份可以喝一整天。如果需要，可以连续服用一周来观察效果。
枳实被誉为消痞除痰的能手。
古时候称之为“破胸锤”，它能将体内积累的负面能量打散，其功效之强可见一斑。
无论是气滞、痰结，还是结节、增生、子宫肌瘤等，枳实都能帮助破除这些积聚。有了它，痰湿、废水、淤堵都能被击散并排出体外。
此外，枳实的质地较重，有向下的作用，能帮助胃气下降。
再来看看白术，它是补脾的圣药。
白术最显著的作用是补脾气、消除痰水，特别适合湿气重的人。脾脏得到强化，就相当于从源头上阻止了痰湿的产生。同时，白术还有提升作用，能帮助脾气上升。
两种药材搭配使用，一升一降，相互补充和制约，实现了补泄的平衡，帮助脾胃恢复正常运转，使清阳上升，浊阴下降。身体的升降出入恢复正常，不仅有助于减肥，还能使气血更加充足。
当然，枳术汤不仅适用于减肥，以下几种情况的人也适合使用：
1. 胃胀气、反酸、返流，稍微吃点东西就感到不适的人；
2. 气虚导致便秘、脾胃运化功能差的人；
3. 消化不良，容易感到胸满腹胀的人；
4. 肥胖且伴有大便不畅或便秘的人。
总的来说，这个方子通过恢复脾胃功能，调整全身气机的升降，适合大多数人使用，日常当作茶饮还能强化脾胃。脾胃健康了，代谢自然改善，身材也会随之变得更好。
