肥胖，中医认为主要是由于脾胃虚弱所致。此时如果及时调理，或许就能告别肥胖，实现轻盈体态。
脾胃为后天之本，脾胃虚弱则运化无权，从而引发湿邪。湿邪重浊，容易导致食欲不振、身体肿胀、乏力，以及精神不振，难以缓解。
这个阶段的治疗重点是健脾祛湿。
如果长期脾胃不和，体内湿邪积聚，湿可转化为脂。
此时体重指标已经达到需要减肥的临界点，需要积极调理以控制体重增长。那么，具体该怎么做呢？
今天给大家分享一个减肥茶饮方，能祛湿健脾，只有三味药：荷叶、泽泻、决明子，用对了体重蹭蹭降，千万别错过！
荷叶：
具有清热解暑，利湿减肥的功效；它不仅能够强健脾胃，还能促进体内湿邪的排出。
泽泻：
具有利水渗湿，减肥降脂的功效；它能够增强脾胃的运化功能，帮助清除体内多余的水分和脂肪。
决明子：
具有清肝明目，润肠通便的功效，有助于促进新陈代谢，帮助减轻体重。
用这三种药材泡水饮用，不仅能帮助你减轻体重，还能改善脾胃功能。
下面结合一则实例来看看。
李小姐，30岁。自诉体重超标已经好几年了，尝试过各种减肥方法，但体重总是反复。
最近一个月，她开始出现水肿、便秘的情况，还伴有食欲不振、精神不振。想要尝试中药调理，于是来我处咨询。
刻诊：舌质淡红，舌边有齿痕，脉细弱。体重指数（BMI）已经超过28。
开方：荷叶、泽泻、决明子。且叮嘱患者搭配合理的饮食和适量的运动。
按照这个方子饮用一个月后，李小姐表示体重明显下降，水肿和便秘的情况也有所改善。于是我根据她的情况，调整了代茶饮的配方，继续饮用几个月后，体重降到了正常范围。
最后提醒大家，每个人的体质都是不同的，千万不要盲目跟风，记住，减肥并非一蹴而就，持之以恒才是关键！
