这5种家务活可以适当多做些，不仅对身体有好处，还能降低血压

干家务活是我们生活当中最常做的事情，不过很多人都不喜欢干家务，尤其是在上了一天班之后，只想躺在沙发上刷会儿手机，看会儿电影，至于家务这些事情等随后再说。其实干家务并没有像我们想象当中的这么麻烦，反而对我们身体有诸多好处，不仅能降低血压，还能减少脂肪堆积，帮我们塑造完美身材。尤其是这5种家务活更得多做。

刷锅洗碗。

当我们在吃完饭之后，都会面临刷锅洗碗的问题，当看到油腻腻的锅碗时，很多人都不愿意去触碰。其实刷锅洗碗并没有像大家想象当中的那么不堪，当我们在厨房里听着流水声和厨具碰撞的声音时，也会有种莫名的享受感。

整理杂物。

相信很多人都有随手乱丢东西的习惯，其实这种习惯非常不好。如果将东西放在固定地方，当我们寻找它的时候很快就能找到，可要是随意乱放的话，就会出现想找找不到的情况，即便干着急也没办法。为避免此类情况出现，建议大家也可以定期整理一下杂物，将不需要东西统统丢掉，把要用的东西都留下来并放在固定位置。

扫地拖地。

由于我们每天都会在房间里面来回走动，以至于房间里会出现很多灰尘和杂物。这些不仅会影响到我们的心情，还会损害到身体健康，因此扫地拖地等工作就已经成为了十分重要的家务。很多人都不愿意做这些家务，认为太过劳累，其实无论是扫地还是拖地，都是一种很解压的工作，还能让身体得到锻炼。

手洗衣服。

对于绝大多数家庭来讲，洗衣机已经成为了家庭标配。家里的脏衣服都可以扔到洗衣机里面进行清洗，虽然洗衣机能大大减少我们的工作量，但洗衣机洗出来的衣服有时候也并没有那么干净。像这种情况就建议大家可以选择手洗衣服，研究发现：手洗衣服是一个很好的解压方式，在洗衣服的过程当中心情也会随之放松。如果最近感觉特别烦躁，也建议大家多用手洗一下衣服。

外出遛狗。

随着生活条件的不断改善，很多人都喜欢在家里养一条宠物狗，因为养宠物狗不仅能让自己的心情得到愉悦，而且还能打发无聊的时光。养过狗的人都知道，狗是一种很有灵性的动物，它从来不会因为经济条件，外貌而嫌弃你，只要你能喂它口吃的，它就会对你忠心耿耿，还会主动担负起看家护院的责任。

但城市里面基本都有防盗门，不再需要看家护院。以至于狗就沦落到了陪人玩耍的地步，它每天只需要吃吃、喝喝、外出遛遛弯就可以了。吃的喝的还可以接受，最主要的就是陪狗遛弯。可千万别小看这件事儿，通过遛狗，就能快速跟狗建立起深厚的感情，还能让我们动起来，消耗掉身体内的卡路里。