文案丨健康科普王医生

编辑丨健康科普王医生

高血压是一种常见的慢性疾病，它被称为“沉默的杀手”。当血压持续升高到130/80mmHg或更高时，就被诊断为高血压。

这个看似无害的数字背后，隐藏着对人体多个重要器官的潜在威胁。及时发现和控制高血压，对预防严重并发症至关重要。

李女士今年52岁，在一家大型企业担任中层管理职务。平日里工作繁忙，饮食作息不太规律。最近一段时间，她总觉得头晕乏力，有时还会出现头痛的症状。起初，李女士并没有在意，只当是工作压力太大造成的。直到有一天，她在例行体检中发现自己的血压达到了145/95mmHg。

体检医生王医生看着李女士的检查报告，神色凝重地说：“李女士，您的血压已经达到了高血压的标准，我建议您尽快进行进一步的检查。”

李女士有些不解：“王医生，我平时感觉还好啊，就是偶尔有点头晕。这血压高一点有什么大不了的吗？”

王医生耐心解释道：“高血压虽然症状不明显，但长期得不到控制，会对我们身体的多个重要器官造成损害。我们通常称这些容易受到高血压影响的器官为'靶器官'，主要包括心脏、脑、肾脏、眼睛和血管。”

李女士听了，不由得紧张起来：“那我该怎么办？需要做什么检查吗？”

王医生点点头：“是的，我建议您进行以下几项检查：首先是心脏超声检查，评估您的心脏功能和结构是否受到影响。其次是脑部CT或MRI扫描，检查是否有脑血管病变。然后是肾功能检查和尿蛋白定量，评估肾脏是否受损。还有眼底检查，观察视网膜血管的变化。最后是颈动脉超声，了解血管的硬化程度。”

李女士听完，有些担心地问：“王医生，这么多检查，是不是有点小题大做了？”

王医生摇摇头，语重心长地说：“李女士，高血压对身体的伤害是缓慢而无声的。很多人在发现严重并发症时，才意识到高血压的危害，但那时往往为时已晚。根据世界卫生组织的数据，全球每年约有1000万人死于高血压及其并发症。在中国，每5个成年人中就有1个患有高血压。”

李女士听后，神色凝重起来：“我明白了，王医生。那这些'靶器官'具体会受到什么影响呢？”

王医生详细解释道：“对心脏来说，长期高血压会导致左心室肥厚，增加心力衰竭和心律失常的风险。脑部可能会出现脑卒中，严重时甚至会导致认知功能障碍。肾脏方面，高血压可能引起慢性肾病，严重时需要透析治疗。眼睛可能会出现视网膜病变，影响视力。血管则会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死和外周血管疾病的风险。”

李女士听完，不禁倒吸一口凉气：“原来高血压这么可怕！那我应该怎么预防和控制呢？”

王医生微笑着说：“控制高血压的关键在于坚持良好的生活习惯和遵医嘱用药。饮食上要控制盐分摄入，每天不超过6克；多吃蔬菜水果，减少高脂肪食物。保持规律运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，保持良好的睡眠习惯。如果需要服药，一定要遵医嘱按时按量服用，不可擅自停药或调整剂量。”

李女士认真地点点头：“我明白了，王医生。我会好好注意的。那我现在就开始做这些检查吗？”

王医生赞许地说：“是的，越早发现问题越好。我们会为您安排一系列检查，全面评估您的'靶器官'状况。我建议您每天在家测量血压，记录数据。如果发现血压持续升高或出现不适症状，要及时就医。”

几天后，李女士完成了所有检查。幸运的是，她的各项指标都还算正常，只是有轻微的左心室肥厚。在王医生的指导下，李女士开始服用降压药物，并且积极改变生活方式。

三个月后，李女士再次来到医院复查。她兴奋地告诉王医生：“我的血压现在稳定在125/75mmHg左右，头晕的症状也消失了。我现在每天坚持步行半小时，饮食也更加健康了。”

王医生欣慰地说：“李女士，您做得很好。高血压的控制是一个长期的过程，需要持之以恒。希望您能继续保持良好的生活习惯，定期复查，密切关注自己的健康状况。”

李女士的经历告诉我们，高血压虽然无声无息，但其危害不容忽视。当血压达到或超过130/80mmHg时，我们就应该警惕起来，及时就医并进行全面的靶器官评估。通过早期发现、及时干预，我们可以有效预防高血压引起的各种并发症，保护我们的心脏、大脑、肾脏、眼睛和血管健康。

健康是人生最宝贵的财富，让我们共同关注高血压，关爱自己的“靶器官”。定期体检、保持健康的生活方式、遵医嘱用药，我们就能与高血压和平相处，享受健康快乐的人生。

记住，预防胜于治疗，及早行动才能赢得健康的未来。

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