能让普通人觉得幸福的三件事

吃的健康

微习惯：每天吃一个原生食物（水果，鸡蛋，粗粮等）

早上两个鸡蛋。

睡的安稳

微习惯：11 点之前要躺在床上，入睡前10分钟冥想。

要多休息，保持充足的睡眠，有助于大脑的自我修复。睡眠，是天然的补药。

冥想可以锻炼精神意识。

动的愉快

微习惯：每天早上练八部金刚功。每天10个俯卧撑。

我们的身体只有持续、有规律的运动，才能处于最佳状态。锻炼身体，避免身体机能下降。

读书

微习惯：每天打开微信读书听10分钟。

《理解投资：基于数据与商业的投资逻辑》

首先，投资是非常重要的事情。其次，价值投资是最轻松，也是最容易掌握的投资方法。

投资的重要性远远大于工作，投资可以伴随我们一生，带来的金钱也远远多过工作。

投资

微习惯：每天看一篇投资文章。

①买股票就是买企业，股市最终只能挣企业成长的钱，最终只能挣企业做大做强的钱，除了这路，其他的都是套路，也是绝路！

②选股选择消费医药龙头企业，选择你能看懂的不受宏观经济政策，与人们生活离不开的好公司，并且在暗黑分批买入，做到长期拿住，选择一辈子不需要卖出的企业，护城河深，有持续的竞争优势和持续赚钱能力分红再投资，暗黑追加，持股守息，一辈子持有，靠分红养活自己。