1月龄宝宝每天除了吃奶就是睡觉，但是有些事情宝妈也可以安排做一做，比如和宝宝做一些亲子互动，既能锻炼宝宝的能力，又能增强与妈妈的亲密感。
1月龄宝宝常做8件事① 陪宝宝练习趴卧和抬头（大动作发展）
对于1月龄的宝宝来说，抬头是大动作训练的重要部分，因此宝妈每天最好能抽出一些时间，陪宝宝进行趴卧和抬头的练习，建议每天练习5次，每次持续10秒钟。
② 给宝宝手指按摩（精细动作）
很多宝妈只关注宝宝的大动作训练，往往忽视了精细动作的培养。宝宝的精细动作同样重要，宝妈们一定要记得。
手指按摩是一种常见的精细动作训练，宝妈可以从宝宝手指的根部轻轻按向指尖，动作要柔和，不可用力过猛。
同时，要特别注意按摩宝宝的大拇指，因为这个阶段的宝宝容易出现大拇指内扣，定期按摩可以有效预防。
③ 和宝宝一起照镜子（感官训练）
1月龄的宝宝也需要进行感官训练，而“照镜子”是一种相对简单且轻松的感官活动。虽然有些人建议不让宝宝照镜子，但宝妈可以尝试一下，因为宝宝往往对镜子中的人脸更感兴趣。
④ 玩手摇铃和感官瓶（听觉刺激、追听训练）
宝妈可以准备手摇铃和感官瓶，通过摇晃发出声音来刺激宝宝的听觉。在互动时，可以在宝宝周围左右摇晃手摇铃，让宝宝寻找声源，训练其追听能力。
此外，感官瓶可以自制，将各种谷物或豆子放入塑料瓶中，摇晃后会发出不同的声音。
⑤ 滚动辅助球（触觉刺激）
可以准备几个辅助球或按摩球，轻轻在宝宝身上滚动，特别是脚底和背部等部位，球的滚动会让宝宝体验到更多的触觉刺激。
⑥ 使用黑白卡（视觉刺激、追视训练）
在这个阶段，黑白卡是宝妈们最常用来进行视觉刺激和追视训练的工具。
在使用黑白卡时，宝妈需留意两点：
第一，保持距离，黑白卡应放置在眼睛上方20~30厘米处，既不能太远也不可太近。
第二，控制移动速度，宝妈在移动黑白卡时，速度应缓慢，过快的移动效果较差。
⑦ 模仿宝宝的发音（语言交流方面）
在与宝宝互动游戏时，宝妈可以尝试模仿宝宝的声音进行交流，例如“哦哦”、“喔喔”、“咕咕”等。这种互动方式不仅有助于促进宝宝的语言发展，还能增进亲子之间的亲密感。
小豆芽温馨提示以上的亲子互动不仅能从多个方面锻炼宝宝的技能，提高其能力，同时，妈妈在此期间的细心关怀和高质量陪伴，会显著提升母子之间的亲密度。
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