高血压是一种常见的慢性疾病，它给我们的身体带来了很多隐患。但对于大多数人来说，长期高血压并没有什么不舒服，那么，长期高血压真的会发生脑梗吗？在本篇文章中，我将从四个方面为您详细解答。

高血压被视为一种疾病，这是因为它会影响心脏、血管和其他重要器官的健康。当血流通过收缩的血管时，心脏需要施加更大的力量，才能将血液输送到身体的各个部位。随着时间的推移，这些血管会受到损伤，从而出现更严重的疾病。因此，高血压不仅是一种疾病，还是其他健康问题的重要风险因素。

高血压是脑梗的主要风险因素。具体而言, 高血压会降低脑血管的弹性以及损坏血管内膜，使血管内的附着物为堵塞血管制造条件, 这又导致脑梗和相关的心血管问题。脑梗是一种严重的血管疾病，可能会导致脑组织死亡，造成重大的生命威胁。

那么，血压多高可以引起脑梗？

一般来说，收缩压超过140 mmHg，舒张压超过90 mmHg 表明可能存在高血压，这也被认为是脑梗的风险因素之一。但是，不是所有高血压患者都会发生脑梗，对于高血压与脑梗之间所谓的“临界点”并没有确切的定量标准。因此，才更加强调了高血压的预防和早期治疗的重要性。

长期高血压可能没有任何症状，而在某些情况下患者仍然有可能发生脑血管疾病，尤其是脑梗。这是因为高血压可能性地改变了血管壁的结构和功能，使得血管更脆弱易断。当动脉壁三层中的中膜增厚时，血流的受限，同时引起血管萎缩和壁结构脆弱，这最终可能导致血栓的形成和血液瘀积，特别是在头部和大脑的血管。

对于高血压患者，控制饮食和生活方式非常重要。通过这样做可以有效地降低预防和控制高血压的风险。以下是几个日常建议以及其他的措施,帮助控制高血压：

1、定期测量血压，定期评估；

2、尽量减少食盐摄入，特别是吃现成的加工食品；

3、保持正常体重；

4、良好健康的饮食，少量多餐，增加水果和蔬菜的摄入；

5、尽量减少饮酒量；

6、适量运动，始终保持活力状态；

7、良好的睡眠，保持正常的作息时间；

8、避免吸烟和暴露于二手烟。

总结

目前，高血压是导致心脏、肾脏和脑部动脉硬化的奠基性疾病。高血压与脑梗的联系密切，而且高血压可以引起许多严重甚至致命的后果。本文提供了一些点箴和措施，以帮助大家认识高血压与脑梗之间的联系，并了解好的预防方法和治疗方案。对于我们每个人来说，加强生活管理和控制血测的方法是预防高血压及其相关疾病的最佳方法。