高血压是一种常见的心血管疾病，经常被称为“无声的杀手”。许多人不知道他们患上高血压，因为它往往没有任何症状。 因此，高血压也被称为“沉默的杀手”。 但是，在不加以注意和治疗的情况下，高血压可能会导致心脏病，心脏衰竭，脑卒中和其他严重并发症。
然而，很多人对高血压存在许多误区，下面我们就来一一澄清这些误区。
误区一：高血压是一种无关紧要的疾病，不用过于关注。高血压在人体里的影响极大，它会引起许多疾病，如心脏病、中风、冠心病、肾病等等。要注意的是，即使您的血压只有轻微偏高，也可能造成心脏和血管系统的损伤。此外，长期高血压，还会引起头痛、视力下降、晕眩、气喘等不适症状。因此，高血压绝非一种无关紧要的疾病，我们应该重视起来。
这是錯誤的观念。事实上，现在越来越多的年轻人也患有高血压，这与现代化的生活方式，压力和营养不良有关。高血压的发病机制是复杂的，与遗传、生活方式、饮食和环境因素等诸多因素有关。
高血压是一种严重的疾病，需要及时治疗。尽管饮食可以帮助控制高血压，但不能完全替代药物治疗。 如果高血压没有得到适当的控制，它会逐渐加重，最终导致心血管病和脑卒中等严重后果。
误解四：有了高血压就要长期服用药物。高血压患者可能需要包括药物在内的治疗手段，但药物并不一定是治疗高血压唯一的选择。在开始服用药物之前，可以尝试一些非药物治疗方式，例如改变生活方式或调节饮食习惯等。在一些早期高血压病例中，这些改变能够有效控制血压，避免药物治疗的必要性。
高血压患者需要经常测量自己的血压，以了解自己的病情进展情况。同时，还需要及时就医跟踪治疗疗效，并接受一些相关体检检查,以评估自己的病情并了解是否需要药物治疗。
误区六：如果血压很高，一定能够感觉到事实上，高血压往往没有任何症状。如果不定期测量血压，人们可能会忽视高血压。特别是在早期阶段，高血压可能只能通过测量血压才能检测出来。因此，每个人都应该定期进行血压检查。
高血压既包括高收缩压，也包括高舒张压。实际上，舒张压的升高可能比收缩压更危险，因为它意味着血管已经受到长期危害。一般来说，正常成人的血压应该是120/80毫米汞柱，而高血压的定义是收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。
误区八：高血压是遗传的，所以我就避免不了高血压有一定的遗传倾向，但这并不意味着高血压患者注定无法避免疾病。事实上，良好的生活习惯和充足的锻炼可以帮助降低罹患率，并减轻高血压患者的症状。例如，您可以减少摄入盐分的量，选择健康的饮食方式，保障足够的睡眠时间等等。
总之，高血压是一种常见疾病，但是很多人对高血压存在误解。应该了解到高血压的危险性，尽早进行检查并按照医生的嘱咐进行治疗和管理。遵守医生的建议和生活方式的改变，可以有效控制高血压，从而为身体健康打下坚实的基础。
