最近几年，在我们身边出现不孕不育情况的人越来越多，很多种情况都是由于男性朋友小蝌蚪质量严重下降所导致的，有些备孕的小夫妻，不知在哪听到的说法，说男性朋友如果忍一个月的话，对于提高精子的质量具有非常好的帮助，所以很多的备孕夫妻可能会选择这样做。男人忍一忍，小蝌蚪质量就能提高？别傻了，很多备孕夫妻搞错了。

孕妈为了备孕忍着不同房

月月和老公结婚一年多了，小两口十分希望能生个娃。为了优生优育月月决定控制两个人同房的次数，她觉得“积攒下来的小蝌蚪肯定质量会更好！”而丈夫对于月月的说法也很认同，“精子基数大，才更能从中选优！”甚至为了避免同房，月月还特地搬回了娘家住，为此，月月还鼓励老公说，“暂时地忍耐就能够换来一个健康的宝宝！”就这样一住就是两个月，月月觉得时间差不多了，便和老公前往医院做备孕检查。在检查的时候，月月还特意表示，“我和老公已经有两个月没有同房了，为的就是能够提升精子的质量，更好的优生优育！”一旁月月的老公也附和着说道，“我们真是为了生个好宝宝没少费心思！”

医生听到月月这样说后，有些无奈地摇摇头，“谁和你说备孕是要忍着不同房的？间隔两个月没有同房，精子质量就真的好了吗？”面对医生的提问，月月有些不知如何作答。医生解释说，“同房的次数过多或者是过少都不利于精子质量的保证。科学备孕才更能够提升精子和卵子的质量，忍着不同房的做法并不可取。”听到医生这样说后，月月才觉得自己的想法实在是太愚蠢了。

为了备孕忍着不同房正确吗

我们都知道胎宝宝是由精子和卵子结合形成的受精卵，并在女人子宫内着床发育而成，所以如果想要提高女性朋友的受孕率，首先要保证强大的精子和卵子质量。但是在备孕的时候，男性朋友忍一个月，并不能提高精子的质量，反而还会降低精子的质量，这让很多的人都感到出乎意料，如果备孕的过程中，小夫妻长期不互动，精子可能就会老化，质量和活性也会随之降低。有研究表明，如果超过7天不互动的话，精子的质量就会降低很多。

所以希望备孕的小夫妻别傻了，不要轻信这种谣言，适当的进行活动才能够有利于加速精子的形成，对于提高精子的质量和活力，也具有非常好的帮助。因此备孕的小夫妻，5~7天互动一次，相对来说是比较好的，这样能很好地提高小蝌蚪的质量，而且也能够有利于提高受孕率。

那么备孕男性如何提高小蝌蚪的质量：

多吃新鲜的蔬菜和水果

如果男性朋友想要提高小蝌蚪的质量，首先一定要做到合理膳食，保证营养均衡，这样才能够帮助维持男性朋友身体内环境的正常运转，有利于提高精子的质量和活力，可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含有锌元素的食物，这样会大大提高受孕率。

经常补充叶酸

很多的女性朋友在备孕前三个月都会选择服用叶酸，其实补充叶酸最好男女共同补，男性朋友补充叶酸，对于提高精子的质量也具有非常好的帮助，这样能够大大提高受孕率。

说到最后，也要让准妈妈的营养能够跟得上，之前小编的同事在怀孕的时候，怕变胖，就这个也不敢吃，那个也不敢吃，导致营养不良，从而导致肚子里的孩子得不到很好的营养，后来另外一个同事给她推荐了优博妈咪孕产妇配方奶粉，添加优质乳清蛋白,增强自身免疫力,帮助胎儿脑部、体格发育，吃了一段时间后果然营养跟上了，肚子的里的孩子也是顺利的生了下来。