中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，只有脾胃健运，孩子才能从五谷精微中吸收营养，从而长得更高。

脾胃功能受损，消化能力就会下降，很多孩子就会出现不想吃饭、积食、便秘、晚上睡不踏实等问题，甚至连他们生长所需的生长激素分泌都会受到影响。

这样下去，孩子们怎么可能长高呢？

想让孩子长高，真正有帮助的，主要是以下几点：

1：少生病

2：睡得好

3：脾胃运化好

4：阳气足，正气旺

那么，有没有办法能同时兼顾以上几点呢？

这里我向大家推荐一个既简单又实用的方法——穴位贴敷疗法。

穴位贴敷疗法是中医外治的一种，已经在临床上得到了广泛的应用。它基于中医经络理论，辨病辨证后，将一些具有温通经络的中药研磨成粉状，贴于特定穴位的皮肤表面，以此来治疗疾病。

像有的孩子接受不了中药汤剂，不配合吃药，就可以用穴位贴敷这种方法，通过对穴位的刺激，调节脾胃功能，生发阳气，增强体质，进而帮助孩子们长高。

补中益气、健脾胃，可以用鸡内金、太子参、黄芪；

生发阳气，可以加升麻、桂枝、干姜；

安神助眠，可以用丹参、茯神、莲子；

疏肝解郁，可以加柴胡......

咳嗽的孩子可以贴在天突、膻中等穴位；

便秘的孩子可以贴在天枢、大横、大肠俞等穴位；

积食的孩子可以贴在中脘、足三里等穴位；

生长缓慢的孩子可以贴在身柱、肾俞、关元等穴位上......

通过对穴位的刺激，可以用来调理孩子的脾胃，睡眠，通经活络，刺激阳气生发，增强孩子体质，助力孩子长高。

目前正处一年中阳气最旺的阶段，我们应该充分利用大自然的阳气，帮助孩子们驱散体内的湿、寒、虚。

选一个天气晴朗的早上，带孩子们走出家门，找一个无风的地方，让他们尽情地享受阳光的沐浴。

在夏季阳光的照射下，孩子们全身的毛孔逐渐张开，通过排汗的方式将体内的寒邪、湿邪排出体外。

晒太阳的时间无需过长，大约20分钟即可。晒完太阳出汗之后，切勿立即进入空调房，或者喝冷饮、吃生冷的食物。

经常给孩子做做推拿，可以帮助孩子们打通体内的瘀阻、积滞，使得身体内部的气机运行更加顺畅，从而有效抵御病邪的侵袭。

顺摩腹：

肚脐周围一圈，顺时针操作5分钟。可以通便、消积食。

捏脊：

从尾骨到大椎向上捏脊9遍。可以疏通经脉，增强体质，促进生长发育。

很多小年龄的孩子，我都用了上面这些方法，胃口、排便、睡眠、体重改善都不错，生长速度也比之前快了一倍。