文|一叶
本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾
前言很多人认为血栓这种要命的病是老年人才会有的，其实并不然。
所谓“能病从口”很多人都是因为吃出来的，但让人想到的是生活中常见的食材“大葱”，竟然成了血栓的“加速器”。
吃大葱为什么会形成血栓呢？有医生提醒“上了年纪就要少吃这三种食物”！
血栓“加速器”葱姜蒜在厨房中是不可或缺的食材，大葱的使用也是非常的常见，它的存在为各地美食增添了色彩。
在熬汤的时候可以用大葱去腥去油腻，在炒菜的时候可以增加香味，在烧烤的时候可以卷饼。
除此之外大葱还可以用来制作各种小吃，比如葱油饼、葱花饼等等。
就是这个让很多人沉迷无法自拔的食材明确有一个非常致命的缺点，大葱里含有大量的嘌呤。
嘌呤在转化为尿酸以前为人体提供能量，起着很重要的作用，但是通过食物摄入的嘌呤几乎不被人体利用。
基本上都只能转化为尿酸，虽然我外来性嘌呤在人体中占比比较低，但仍然是升高尿酸的一大隐患。
尿酸高可能损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化合并血栓的形成，血管堵塞是一种常见的病也是一种非常致命的病。
血管遍布人体的全身，有任何一处堵塞都是致命的危险，血液本身是流动的状态。
一旦这种平衡被破坏就会导致血栓形成，从而会引发脑梗死、心肌梗死、引发心冠病等等。
每一项都是非常严重的，对于上了年纪的人来讲，身体是经不起一点折腾的，更何况是脑梗这样的大病。
所以无论大葱这种食物即使在再美味，都要适量的使用毕竟身体健康最重要的。
除了大葱以外生活中还要切记“管住嘴”，要少吃一下3种食物，尤其是上了年纪的人。
信息来源：上观新闻2021-12-04血栓是吃出来的，这4种食物一定要少吃或不吃！
高盐食物高盐食物顾名思义就是含盐量非常高的食物，含盐量高的首先就是用大量的盐腌制的食物。
比如我们常见的咸菜榨菜，人老了之后味觉就会退化，所以很多老人都会在食物中加大盐的剂量。
但盐放多的代价就是致使血管受伤，所以老年人一定要注意做饭的时候不要放太多盐。
除了一些腌制的食物生活中还有很多高盐食物，可能看起来跟盐似乎并没有太大关系。
但是这些食物中的盐含量出乎意料的高，最出类拔萃的应该就是海苔，本身就是海产品，为了调味又增加了很多盐。
还有就是番茄酱芥末等等一些酱料里，猪肉脯等各种肉脯类的东西。
最让人想不到的就是果干蜜饯，这些东西的成分表里钠含量并不低，有时候吃一两个还好。
但如果有时候贪嘴多吃的话，所食用的盐含量跟一顿饭差不多。
除了老人高盐食物其实对小孩在的伤害是最大的，一岁以前的小婴儿是不能吃盐的。
对于孩子来说高盐的食物非常伤害他们的肾，正在发育的小孩身体免疫系统还没有完成构造。
培养免疫系统首先就是培养他的内脏健康发育，所以高盐食物对小孩的伤害是非常大的。
油炸食物街上的炸鸡炸串一向是年轻人非常喜欢的食物，经过高温油炸的时候会显得特别吸引人。
但这些油炸食物炸的时候油温超过300度，就说我们很常见的炸鸡，炸鸡的外表被炸得很脆。
但是它里面含有苯并芘，这可是三大致癌物质之一，相比之下还是水煮的食物最安全。
因为不管煮多长时间怎么煮飞的沸点只有100度，油炸食物的热量非常高所以也是长胖的罪魁祸首之一。
油炸类的东西对老人的健康有很大危害，年龄上涨之后身体的消化能力会逐渐退化。
油脂代谢能力就会下降而过量食用油炸食物，会引发一系列的健康问题。
人体胃的消化能力有限，一部分不消化油脂就会就入到血管里，长期这样的话也很容易引发血管堵塞。
高糖食物从小我们听的最多的一句应该就是家长说“少吃糖”，高唐食物中的反式脂肪是威胁心血管病的因素之一。
反式脂肪会提高坏胆固醇降低好胆固醇，一旦这样就会增加脑梗心梗等疾病的风险。
当身体的血糖过高的的时候，体内会产生一个可怕的反应“糖化”，糖化反应一旦发生是不可逆的。
对身体的损害也是非常严重的，网络上很多吃播博主身体很肥胖，血糖水平也一定很高。
糖化反应会导致加速皮肤的衰老，其次就是会引起糖尿病，所以高血糖对身体的危害还是非常大。
生活中常见的高糖食物米线就是其中之一，别看它跟糖沾不上什么关系，实际上含糖量确实非常高的。
其次就是米饭、水果等等一些东西，但想要保持身体健康只注意饮食是不行的。
在注意饮食的同时还要进行适量的运动，不仅能强身健体对血管的健康也有很大的好处。
信息来源：医联媒体2022-3-29“血栓的“加速器”已揪出，忠告：想要血管好，少吃3物，多做2事”
结语面对这些高危的食物我们一定要减少食用，同时要注意营养均衡对吃新鲜的蔬菜和水果。
减少血栓还要多运动提前预防才能保持身体健康，另外还要多补充水分。
不管什么时候身体健康都是最重要的，希望大家都能都猪食自己和身边人的身体健康问题。
信息来源
上观新闻2021-12-04血栓是吃出来的，这4种食物一定要少吃或不吃！
医联媒体2022-3-29“血栓的“加速器”已揪出，忠告：想要血管好，少吃3物，多做2事”
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