在当下，癌症宛如一片沉重的阴霾，笼罩在全球健康的天空之上，中国也未能幸免。每年，我国新诊断出的癌症病例数量如同汹涌的潮水，超过了 400 万大关。肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌以及乳腺癌，更是如同恶狼一般，频繁地在这片土地上肆虐，给无数人带来了身体和心灵的双重痛苦。
上海交通大学医学院附属瑞金医院在肿瘤早期症状研究领域，犹如一位勇敢的探索者，深入挖掘后指出，许多恶性肿瘤在萌芽阶段，其实是会通过一些典型的身体表现来向我们发出预警的。然而，这些宝贵的信号却常常像夜空中微弱的星光，被人们忽视。但要是我们能够敏锐地捕捉到这些信号，并及时前往医院寻求专业帮助，那么，癌症的治愈率便有可能如同春天的幼苗，迎来大幅度的提升。那么，当我们的体内悄悄滋生出恶性肿瘤时，身体究竟会展现出哪些异常表现呢？让我们一同深入探寻。
不明原因的体重 “跳水”
体重下降，有时候可能会成为癌症最早发出的 “警报”。尤其是对于胃癌、胰腺癌、食管癌和肺癌患者而言，更是如此。想象一下，在没有刻意节食，也没有疯狂运动的情况下，短短一段时间内，体重就像坐滑梯一样，骤然减少超过 5 公斤，或者体重下降幅度超过了原本体重的 10%，这时候，可一定要提高警惕了。
从医学原理的角度来看，恶性肿瘤就如同一个贪婪的 “能量掠夺者”，它会在我们体内疯狂地消耗大量能量。与此同时，它还会释放出一些炎症因子，这些因子就像一群调皮的捣蛋鬼，在我们的身体里横冲直撞，影响机体正常的代谢过程，最终导致脂肪和肌肉像被风卷走的沙子一样，迅速地被消耗掉。上海交通大学医学院附属仁济医院肿瘤科的张志愿教授，在其撰写的《肿瘤代谢与营养支持》论文中明确提到，肿瘤细胞十分狡猾，它能够巧妙地改变宿主的代谢环境，进而促进恶病质的发生，恶病质一旦出现，消瘦和营养不良便会如影随形。
倘若你发现自己近期体重莫名其妙地下降，该怎么办呢？首先，要赶紧前往医院，进行一次全面细致的体检。这其中，血液检查能够帮助医生了解你身体内各项指标的情况，影像学检查就像给身体拍 “透视照片”，可以让医生直观地看到身体内部的状况，而胃肠镜检查则如同派了一位 “侦察兵” 深入胃肠道，去探寻是否存在异常。另外，在日常生活中，要格外留意自己的饮食情况。要是还同时伴随着食欲不振、消化不良等问题，那可一定要及时咨询消化科或肿瘤科的专业医生，让他们为你排忧解难。
持续性疲劳：身体拉响的警报
想象一下，忙碌了一天后，本以为好好睡一觉就能恢复精力，可第二天醒来，却依旧感觉自己像被抽干了力气，极度疲劳，仿佛身体被灌了铅一样沉重。如果这种情况持续出现，即使休息得很充足，那可就得小心了，因为这很可能与恶性肿瘤的悄然存在有着千丝万缕的联系。白血病、结肠癌、胃癌、肺癌等常见的癌症，就常常会伴随着这种让人疲惫不堪的症状。
癌细胞在我们身体里，就像一群疯狂的 “能量吞噬者”，它们毫无节制地消耗着大量能量。不仅如此，它们还会对我们身体的造血系统 “下手”，导致贫血问题的出现。《中华医学杂志》发表的一项研究显示，在癌症确诊前的 6 个月里，高达 70% 的患者都曾经历过长期的疲劳折磨。
面对这种持续性的疲劳，我们该采取哪些行动呢？如果你持续感觉精力不济，并且还伴有头晕、面色苍白、心悸等症状，那就要赶紧去医院检查血常规、肝肾功能以及甲状腺功能，通过这些检查，医生能够像侦探一样，排查出潜在的疾病。另外，适量运动本是提高机体免疫力的好方法，但要是运动之后，疲劳感依旧没有得到缓解，那就别再拖延了，赶紧进一步检查，弄清楚到底是什么原因在背后 “捣鬼”。
异常疼痛：身体的求救信号
癌症相关的疼痛，往往如同一个顽固的 “小恶魔”，具有持续性的特点，而且普通的止痛药在它面前，常常显得无能为力。不同类型的癌症，引发的疼痛也各有特点。比如说，骨癌或者癌症发生骨转移时，典型的表现就是夜间疼痛会加重，就好像夜晚成了疼痛的 “帮凶”，让患者难以入睡。而胰腺癌呢，可能会让患者感觉到背部有一种持续性的疼痛，这种疼痛就像一个紧紧贴在背上的 “膏药”，怎么甩都甩不掉。还有胃癌、肠癌，通常会表现为餐后腹部隐隐作痛，并且随着时间的推移，疼痛会逐渐加重，就像一个逐渐拧紧的 “螺丝”，让患者的不适感越来越强烈。
从医学原理来讲，肿瘤就像一个不断膨胀的 “气球”，随着它的生长，会压迫周围的神经、血管或者器官，从而引发持续的疼痛。《中国癌症研究》杂志指出，大约 60% 的癌症患者在确诊之前，其实都已经出现了不同程度的疼痛，但可惜的是，很多人都忽视了这些疼痛信号，从而错过了早期发现癌症的最佳时机。
所以，要是你身体某个部位的疼痛持续超过 3 周，特别是那种在夜间发作，或者固定在某个部位的疼痛，一定要及时去医院就诊。医生一般会通过影像学检查，比如 CT、MRI 等，这些检查就像给身体做 “深度扫描”，帮助医生精准地找到疼痛的根源。同时，在就诊的时候，你要详细地向医生描述疼痛的性质，还要留意是否伴随其他症状，比如出血、肿块、体重下降等等，这些信息对于医生准确判断病情可是非常重要的哦。
皮肤或黏膜异常出血：不容忽视的警示
在生活中，如果没有明显的外伤，却突然出现牙龈出血、鼻出血、黑便、血尿等情况，那可千万不能掉以轻心，因为这有可能是血液系统恶性疾病或者消化道肿瘤发出的警示信号。
从发病机制来看，白血病就像一个破坏造血系统的 “大反派”，它会让造血功能受损，导致血小板减少，而血小板就像身体里的 “止血小卫士”，血小板减少了，身体就容易出现自发出血的情况。再看结直肠癌，在早期的时候，可能仅仅表现为大便带血，这时候，很多人会粗心地把它误认为是痔疮，从而耽误了病情。还有膀胱癌、肾癌，它们可能会表现为无痛性血尿，这种血尿就像一个隐藏在身体里的 “定时炸弹”，悄无声息地威胁着我们的健康。
一旦出现反复出血的情况，我们必须马上行动起来。要去医院完善血常规、凝血功能、胃肠镜等检查，通过这些检查，医生能够全面地了解你的身体状况，排查出潜在的肿瘤风险。另外，养成定期体检的好习惯也非常重要，尤其是那些有家族病史的人，更要提前进行筛查，就像提前给身体设置一道 “防护网”，把癌症的风险降到最低。
持续性消化道不适：肠胃的 “抗议”
在日常生活里，要是长期被腹胀、恶心、吞咽困难、排便习惯改变等问题困扰，那可就得小心了，因为这些症状可能是胃癌、食管癌、胰腺癌或结直肠癌在向你 “示威”。
以胃癌为例，在早期的时候，可能仅仅表现为胃胀、食欲下降，很多人会把这些症状简单地归结为胃炎，从而忽略了背后可能隐藏的严重问题。食管癌在早期，则会表现为吞咽梗阻，而且这种梗阻感会逐渐加重，就像有一个东西在食管里慢慢变大，阻碍食物的通过。结直肠癌呢，可能会表现为腹泻与便秘交替出现，还可能伴有便血的症状，这些都是肠胃在向我们发出 “抗议”。
如果消化道的这些不适症状持续超过 4 周，那一定要及时去医院做胃镜、肠镜检查，这两项检查就像给胃肠道来了一次 “大体检”，能够帮助医生准确地判断是否存在恶性病变。同时，在日常生活中，我们也要养成良好的饮食习惯，尽量避免食用高盐、高脂、腌制食品，这些食物就像癌症的 “催化剂”，会增加消化道癌症的发病风险。
预防和早期发现癌症的关键行动
面对癌症这个强大的 “敌人”，我们并非毫无还手之力。预防和早期发现癌症，是我们对抗它的有力武器。
定期体检，早筛早查
对于那些高危人群，比如有家族癌症史的人，他们的身体就像比普通人多了一份 “癌症隐患”，需要更加小心。还有长期吸烟饮酒的人，烟草和酒精就像身体里的 “慢性毒药”，不断侵蚀着健康。以及喜欢高脂饮食的人群，不良的饮食习惯也会增加癌症的发病几率。这些高危人群，每年都应该进行全面的体检。体检项目中，胸部 CT 能够清晰地看到肺部的情况，就像给肺部拍了一张高清照片，帮助医生发现早期的肺部病变。胃肠镜检查则如同给胃肠道做了一次 “深度清洁”，能够及时发现胃肠道里的异常。还有肝胆胰超声检查，也能让医生了解这些重要器官的健康状况。另外，女性朋友们要特别关注乳腺癌筛查，钼靶和超声检查就像两个守护女性乳腺健康的 “小卫士”，能够帮助早期发现乳腺癌。宫颈癌筛查中的 HPV 和 TCT 检查，也能为女性的宫颈健康保驾护航。
关注身体变化，及时就医
我们要时刻像一个细心的 “身体观察者”，留意身体发出的任何信号。任何不明原因的体重下降、疼痛、消化不适、异常出血等症状，都可能是身体在向我们发出求救信号。千万不能有 “拖延心理”，总觉得忍一忍就过去了，很多时候，正是这种拖延，让病情逐渐恶化。一旦发现身体有异常，要第一时间前往医院，让专业的医生为我们诊断病情。
健康生活方式，提升免疫力
健康的生活方式，就像为身体打造了一道坚固的 “防护墙”。在饮食方面，我们要多吃新鲜蔬果，这些蔬果就像身体里的 “营养宝库”，富含各种维生素和矿物质。还有粗粮，它们能够促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。同时，要减少加工食品、酒精、红肉的摄入，这些食物吃多了，可能会给身体带来负担。戒烟限酒也非常重要，烟草可是与多种癌症密切相关，就像癌症的 “亲密伙伴”，降低烟酒的摄入，能够大大减少癌症的发病风险。另外，适量运动也是必不可少的，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动，运动就像给身体注入了一股活力，能够提高身体的免疫力，让我们的身体更有力量去对抗疾病。
大家是否关注过身体发出的这些异常信号呢？又采取过哪些预防癌症的措施呢？快来评论区分享你的经历和想法吧！你认为身边哪些生活习惯对预防癌症最为关键呢？
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