前不久带着一年级的孩子去医院体检了，医生说要注意一下视力健康，我们回家之后一直在思考孩子的用眼习惯和视力健康问题，到最后一致认为可能是孩子平时学习的光线环境不好，从而导致孩子会不自觉地凑近写字。
因此我们开始寻找什么灯能够较好地改善照明环境，上个月趁着开学季活动入手了几款市面上比较火的护眼台灯，今天就这几款护眼台灯来给大家做一个详细测评，看看柏曼护眼台灯怎么样？柏曼、书客、明基护眼台灯应该怎么选？如果你碰巧是想买还没买的小伙伴，那么可以当作参考。
一、品牌背景和实力介绍
1、书客护眼台灯L2PRO
推荐理由：降低高达96%的近视风险，还能缓解92%的用眼疲劳
综合评价：★★★★★
作为拥有8年专业光学经验的老牌企业，书客以其“医学养护眼”的特性而著称。书客产品不仅能够降低高达96%的近视风险，还能缓解92%的用眼疲劳，并且其光源能够达到99.8%的高度自然光还原率。书客获得了丁香医生团队的认可与推荐，并在CCTV上进行了展示。在护眼效果、光谱还原度以及光照舒适度等多个方面，书客均处于行业领先地位。
该款护眼台灯采用RRT2.0红光养眼技术，结合了“3型分段”红光养眼方案与专门研发的112颗SunLux护眼芯片，能有效延缓92%的用眼疲劳，并减少96%的近视风险。同时，它使用了新一代紫光激发全光谱技术，从根本上抑制有害蓝光的产生，使有害蓝光含量比国家标准RG0规定的水平还要低70%，真正做到“0”蓝光护眼。
作为光学领域的先驱，书客的产品无疑是值得信赖的选择。
2、柏曼M1护眼台灯
推荐理由：黄光色温，有助于减轻眼睛疲劳，为阅读或工作创造一个更加舒适的氛围
综合评价：★★★★
这款护眼台灯以其简约而不失质感的设计脱颖而出，金属底座不仅赋予了它稳重的外观，还有效地减少了因碰撞而导致倾倒的可能性，但由于灯身具有一定的重量而导致灯杆容易因为过重而前倾。在照明效果上，环形发光面的设计确保了光线的均匀扩散，为用户提供了一个几乎无影的光照环境。其温暖的黄光色温，有助于减轻眼睛疲劳，为阅读或工作创造一个更加舒适的氛围，同时有两档色温和亮度可调。从使用的角度来看，这款台灯的操作简便直观，可以通过面板轻触调整亮度，满足日常的基本需求。不过，对于追求更智能化功能（如多种灯光模式、定时休息、智能调光等）的使用者而言，柏曼M1可能在功能上显得较为基础。
3、明基MindDuo护眼台灯
推荐理由：独特的椭圆造型搭配大面积发光面板，能够有效地降低孩子因为频繁调整视线适应不同光线条件而引起的眼睛疲劳
综合评价：★★★★
这款由明基专为儿童的健康用眼环境而设计的。其独特的椭圆造型搭配了120cm x 95cm的大面积发光面板，能够有效地降低孩子因为频繁调整视线适应不同光线条件而引起的眼睛疲劳。灯光明亮而不刺眼，确保了孩子的视觉舒适度。
创新的长条形灯头与内嵌式曲面光源设计相得益彰，不仅提升了照明的质量，还最大限度地减少了眩光现象，让光线分布更为均匀且柔和。此款台灯内置了先进的亮度检测与自动调光技术，能够实现人来灯亮、人走灯灭的智能体验，并提供了两种智能调光模式供使用者选择。要注意的是，在实际操作中，台灯的入座感应开启功能有时会出现灵敏度不足的现象，这在一定程度上可能会影响使用者的整体体验。
二、三个重要维度详细测评
1、光谱结构
理想的护眼台灯应该模仿自然光的光谱特征，因为这种光源更有助于缓解眼睛疲劳。所以在选择护眼台灯的时候，我们会特别注意其光谱组成是否合理，包括对红光和蓝光部分的处理表现。为了更加真实客观地测评，我们借助专业的光谱仪器分别对着三款护眼台灯进行测试对比。
测评结果：书客护眼台灯L2PRO>柏曼M1护眼台灯>明基MindDuo护眼台灯
首先从以上三款护眼台灯的光谱图上我们可看出，书客护眼台灯L2PRO和柏曼M1的红光处理较好，红光峰值都达到1.0，红光峰值高以为着有补充红色光谱成分；而在蓝光峰值方面，书客护眼台灯L2PRO的表现较为出色，其蓝光峰值较低，得益于SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。
同时据我们的了解，书客为了降低用眼疲劳、有害蓝光、并增强各种环境下的视觉舒适度，研发可调RRT2.0红光养眼技术，配合上针对视觉敏感期、学习成长期、视觉成熟期等不同年龄段的视力发展情况而设计出的最完美全链路“3型分段”红光养眼，配合专研的112颗SunLux护眼芯片，可延缓92%用眼疲劳，降低96%近视风险。
书客护眼台灯在本次光谱环节的标下较为优秀，光谱连续性也较好，相比之下，MindDuo护眼台灯的光谱表现有待加强，其蓝光峰值较高，高达1.0，高蓝光容易对眼睛造成一定的危害，具体的蓝光危害如视网膜损伤、睡眠障碍等。在选择时，建议选择蓝光低、红光高、光谱连续的光谱结构的护眼台灯，才能较好地保护视力健康。
2、显色表现
护眼台灯的显色指数是评估光源再现物体真实色彩能力的重要指标。优质的护眼台灯一般具有较高的显色指数，这有助于减少视觉疲劳，进而更好地维护眼睛健康。本次测试使用儿童绘本放置在各款护眼台灯下，观察各款护眼台灯的显色表现，色彩还原度和色彩清晰度。
测评结果：书客护眼台灯L2PRO>柏曼M1护眼台灯>明基MindDuo护眼台灯
三款护眼台灯的显色指数均超过Ra95,通过真实体验观察发现，书客护眼台灯L2 PRO的表现较为优异，其显色指数高达Ra98.5，色彩还原效果非常出色。书客护眼台灯具有较强的色彩表现力，在长时间使用过程中，使用者的眼睛也不容易感到疲劳。相比之下，明基MindDuo和柏曼M1虽然在日常使用中的显色性能也能满足需求，但在色彩还原方面略显一般。在选择护眼台灯时，建议优先考虑显色指数较高的护眼台灯。
3、材质表现
护眼台灯的材质选择不仅影响产品的外观设计和使用寿命，还间接决定了灯具的安全性和使用体验。例如，铝、铁或铜等金属材质制成的灯罩坚固耐用，具有优良的散热性能，但相对较重；而轻质塑料则更适合制作轻巧且灵活的设计，非常适合便携式或是专为儿童设计的台灯。本次测试对三款护眼台灯的材质表现，调节灵活性、固定性进行测试，测试是否适宜日常使用，以及整体的适用性。
测试结果：书客护眼台灯L2PRO>明基MindDuo护眼台灯>柏曼M1护眼台灯
本次测试通过对各款护眼台灯进行实际体验对比，我们发现，三款护眼台灯均为双杆调节，灵活性较好，可调节角度较多，能够照顾到不同的位置和角度。其中书客护眼台灯的材质表现较好，ABS+铝合金型材质，重量适中，稳定性强且固定性较好；相比之下柏曼和明基护眼台灯因不同材质设计而显得重量偏重，虽然能增强护眼台灯的稳定性，但是过重的重量也容易有不足，例如柏曼M1护眼台灯会因为灯头过重而导致灯臂容易前倾，固定性不强。
三、总结
读到这里，相信大家对这三款护眼台灯已经有了更为全面的了解，并且明确了在选购过程中需要关注的关键参数以及如何测试。在挑选护眼台灯时，我们应当优先考虑那些在专业性、光线品质、光谱特性以及外观设计等方面表现出色的产品，因为这些特点不仅能提供优质的照明体验，还有助于保护视力健康。对于寻求高性价比高护眼效果的消费者而言，书客护眼台灯L2 PRO是一个理想的选择。这款台灯不仅在性价比方面表现优异，在性能、光线质量和护眼功能等各个方面也有着卓越的表现，非常值得推荐！
