今天给大家聊的话题是：以水来养肺，保持肺部的健康，每天要喝足量水。大家好，我是呼吸科医生李妍妍。今天跟大家聊的是每天要喝足量的水对肺部健康的重要性。
肺是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺部的构成，气体出入的通路，肺部的水分也会随着气体的排出而散失，干燥的空气会带走更多的水分，造成支气管粘膜以及肺泡呼吸道的津液的减少，这就是中医上说的燥邪伤肺。
现代医学研究也认为每天的皮肤蒸发的水分约500毫升左右，呼吸蒸发的水分大约300毫升左右，粪便排出的水分大约150毫升左右，加起来大约1000毫升，而每日的尿量也大约1000-1500毫升左右，可见肺部绝对是用水大户。
这时候就明白了中医上所说的肺喜润而恶燥了，肺是用水大户，但自己却不产生水，需要每天给它补充。现在是不是明白了每天要喝足量水大约1500毫升左右水这个重要意义。
