烟雨湿阑干，杏花惊蛰寒。惊蛰是24个节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰，为干支历卯月的起始;卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。当虫子苏醒时，阳气上升，气温上升，春雷骤起，雨水增多，万物充满活力。在24个节气之中，惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，随着室外紫外线的加强，也到了白癜风高发的季节。
合理饮食
春季天气干燥，饮食以清淡为主，不可过于油腻或太咸太甜，会导致人产生口渴、恶心、高血压等不良反应。建议白癜风患者在春季多吃新鲜蔬菜，有利于患者的微量元素的补充，避免白癜风的复发和扩散。
日常生活规律
“天地生，万物荣”，惊蛰时节万物复苏。白癜风患者要早睡早起，适当慢走，过有规律的生活，确保身心健康。
预防疾病
惊蛰过后，正是春暖花开，各种病毒和细菌活跃的季节。此时，天气乍暖还寒，流感、水痘等疾病较为流行。患者要注意保护。
保湿和防干燥
惊蛰节气的气候还是比较干燥的，容易让人口渴。在调节室内湿度的同时，患者还可以适当食用吃点梨，达到润肺止咳、滋阴清热的效果。
舒缓身心
惊蛰时节，肝阳之气渐升，阴血相对不足。心境也要符合阳气的升发、万物始基的特点，使自己的精神、气血如春天般舒展自如，这样可促进白斑的恢复。
《黄帝内经》曰:“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。惊蛰过后，在养生起居方面也应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。
在白癜风的治疗中，白癜风的致病因素有很多。根据不同的病因采取不同的治疗方法，白癜风有多种类型。不同的类型、不同的致病因素、不同的性质需要使用不同的治疗方法。
