中焦一堵，上热下寒！大家好，我是中医硕士张晓娜。

如果你总是上火、口腔溃疡、牙龈肿痛、面红耳赤，下半身却截然相反，腿脚酸痛、感觉冷、大便不成形、腹部疼痛；用过清热的药，一用就止不住的腹泻、试过散寒的药，一用就上火。面对上热下寒不知道该怎么办？跟着张医生学一招，疏通中焦，上热下寒就没了。

在中医看来，之所以会出现上热下寒的情况，就是因为中焦堵住了。这就好比一杯滚烫的热水、再加上一杯冰凉的冷水，如果咱们想马上喝到，就要把这两杯水掺在一起，但是两个杯子被隔开了，就会出现上面热、下面寒。

脾胃是人身上的枢纽，脾往上输送精微物质，同时带动肾水上升，防止心火太旺；胃往下排泄糟粕，同时带动心火下沉，以免肾水太冷。脾胃一旦停止运动，水火之间不能正常的沟通协作，就会出现上热下寒。

脾胃停止运转的情况有3种，所以今天张医生分享3个中成药，教大家一一解决中焦的堵塞。

脾胃有一个特性，就是喜燥恶湿。偏偏现在有很多人不注意饮食、吃的太过油腻，把脾胃给腻住了，这些消化不了的食物，时间一长就会形成痰湿。痰湿就像粘在鞋底上的口香糖，重浊黏腻影响脾胃的升降、心肾的沟通。并且痰湿沉重，就会压得人出现身体沉、没力气、痰多吐不完。这时想要缓解上热下寒，应该先清痰湿，可以参考用二陈丸。

脾胃的工作能力是有限的，但是很多人饮食时间上不注意，饥一顿饱一顿，饿了就暴饮暴食；长此以往脾胃适应不了，胃里面就会有积食，也会堵塞住中焦，导致上热下寒。与此同时，积食还会导致人体腹部胀大、消化能力逐渐减弱。可以采取消食导滞的思路，参考用保和丸消除食积。

如果脾胃本身的力量就比较虚弱，运输肾水、心火的力量弱，也会导致上热下寒。同时脾胃气虚还会出现食欲差、吃不好饭、容易乏力倦怠、精神差劲。可以先把脾胃的力量补足，参考用四君子丸。

当然，每个人的身体情况不同，可能还有其他的问题；文中提到的用药只能作为思路参考，出现不适症状，及时寻求医生帮助。