假期一来，群里的宝妈们的吐槽就陡然多了起来。

平时的周末，孩子们做完作业后玩一会儿手机，我们觉得没什么。毕竟只要能够按时完成作业，短暂地玩一会儿手机也有助于放松身心。

可是当假期一到，孩子们就彻底放飞自我了。

开学还有很长时间，当然不急于写作业。外面又热，出去玩我们觉得不安全，玩手机好像成为了孩子们理所当然的玩耍方式。

于是每天无论是吃饭、出门还是睡觉前，手机始终伴随着他们。床上、沙发上、椅子上、书桌上，到处都是孩子盯着手机的身影。

焦虑的宝妈们，终于要按捺不住内心愤怒的火焰了。要天天这样玩，以后学习怎么办？考不上大学怎么办？难道以后让孩子带着眼镜去搬砖？

有些家长，给孩子报了一些暑假班，让孩子忙碌起来，学音乐、学舞蹈，这样孩子起码还能在暑假学点东西，不管有没有用，起码不玩手机了。

有的家长，直接把孩子送到农村，管他是不是还玩手机、毕竟眼不见心不烦。

虽然是没办法做出的选择，但对孩子这样敷衍，难怪孩子会在学习上敷衍我们。

那有没有什么办法，能让孩子从手机里解脱出来，像一个正常孩子一样，每天不让家长操心？

办法当然是有的，接下来，我们一起看看在这个暑假，带娃做这3件事，孩子长大会感谢你。

一：运动

①运动有什么好处

运动的好处我们已经不需要大书特书了。毕竟，基本所有人都知道，每周适量的运动，可以让身体更健康、气质得到提升、发泄掉坏的情绪和压力等等。

对孩子来说，运动能够让大脑得到充分地发育、提升孩子的专注力和记忆力。

我们也常常能够看到，那些坚持足够长时间运动的孩子，平时不仅学习成绩好，也特别自律。

我们遇到的问题，不是我们不知道运动的好处，而是不知道如何让孩子愿意动起来。

②我们怎么做

我们群里有一个爸爸，就让我非常佩服。

他的女儿上二年级，以前每天放学和周末就是玩手机，不仅不爱运动，每天吃也不好好吃，睡眠也很不规律。一个孩子，没有一点朝气，面黄肌瘦的。

所以尽管宝爸每天九点钟还要上班，他仍然制定了带着孩子一起运动的计划。

刚开始孩子完全不愿意配合，宝爸就制定了规则，如果每天早上5点半起床和爸爸锻炼一个小时，那当天就可以玩一个小时的手机。

没想到，经过宝爸的努力，他们已经坚持了100多天了。很多时候，尽管女儿有看手机的机会，但她仍然选择不看手机，而是更愿意去户外玩耍。

一个积极习惯的养成，带动的是整个人气质的改变。带有活力的身体，天然地会排斥堕落的生活方式。

这位宝爸的成功，告诉我们的经验就是，如果想要孩子做出改变，首先要改变的是，是我们自己。

趁着这个假期，我们不如试着做出改变，带着孩子一起运动，未来的他一定会感谢你的努力。

二：做家务

①做家务有什么好处

一个能够主动做家务的孩子，肯定是有责任感的孩子。

有些孩子，每天回到家，就感觉像是游客到了旅馆，家里的爷爷奶奶、爸爸妈妈就是他的服务员。想要什么，嘴巴动动就可以了。主动做事，那是不可能的。

这样的孩子，往往没有责任感。他从来不觉得自己应该为家庭做点什么。这样的孩子长大后，性格往往以自我为中心，主要表现就是，不负责任、习惯性依赖、不能吃苦、没有眼力见等等。

而从小能够做家务的孩子，他能够从劳动中学习到很多。他们能够感受到劳动的不容易、从而能够认识到爸爸妈妈赚钱的不易。

他们能够发展处责任心、同理心、能够尽快地成熟起来。而且，认真地做家务，也是锻炼专注力的机会。

同样地，我们的主要问题不在于不知道孩子做家务的好处，而是不知道如何让孩子能够主动地做家务。

②我们怎么做

我侄子自从四年级开始，慢慢开始做起了家务。这件事的契机也非常简单，就是他想要买一辆酷炫的自行车。

我哥趁这个机会，跟侄子说，自行车我不会给你买，你可以自己赚。我们把家里的事情明码标价，做一件事给你算价钱，当你攒够钱，就给你买自行车。

侄子真的就开始认真做家务了，从刚开始的敷衍，到最后认真沉浸在做家务的专注中，其实也没用多久。

尽管以这样的方式开始，会让孩子感觉到自己做家务只是为了赚钱，跟家庭的责任感没有关系，但是时间长了，孩子渐渐体会到做家务其实也很辛苦，他逐渐感觉到劳动和赚钱不是一件容易的事情。

我们要根据孩子的个性，以和善和坚定的姿态，和孩子沟通，一起做好奖励和惩罚的计划，为孩子培养良好的习惯，做好保障。

三：阅读

①阅读有什么好处

阅读可以帮助孩子培养学习能力。

读书多，可以提高孩子的理解能力。大量的阅读，让孩子的大脑能够习惯短时间获取大量的信息，并且迅速地将信息进行高效地处理。

他们的大脑，已经形成了一种习惯，在阅读中把握关键信息，把握细节。这样能够迅速细致地寻找和吸收相应的知识点，学习效率比别的孩子高很多。

这样的孩子，在做题的时候，基本不会有审题不清的情况，强大的理解能力让孩子能够避免因审题不清造成的考试失误。而且他们能够迅速领会老师或者出题人的意图，准确又迅速地将题目做完。

读书多，还可以建立大量的知识储备。这样当孩子上课学习到新东西时候，他能够和自己大脑中储备的知识进行延伸、串联、拓展，这样学习能力会越来越强。

②我们怎么做

我们怎么培养孩子的阅读兴趣？

给孩子选好书非常重要。对于一个小学的孩子来说，让他去读教辅书？他能够培养出阅读兴趣才怪呢！没几个孩子天生喜欢那些枯燥的题目。

让他去读那些讲道理的小故事？我觉得意义也不大。

首先，那些说理的小故事，往往情节特别简单，在以前娱乐匮乏的年代，对孩子还是有一点点吸引力的，可现在的孩子，是泡在手机和电视里长大的，这样简单的故事，让孩子阅读，只会让孩子对阅读有错误地偏见。

其次，讲道理的小故事说教的意义太强，尽管孩子还小，说不出为什么讨厌，但我们知道人类是天然地讨厌说教的。不管说教是以什么样的形式展现，总是会让人反感。

那读什么样的书比较好呢？

其实，答案也很简单。在孩子的语文书里，有个快乐读书吧的栏目，每一册都有相应的推荐阅读书目。

这些书，大多是经历过时间考验的经典文学。而且这样的书，肯定不是讲道理和说教，不会引起孩子的反感。

尽管和手机的视频和游戏相比，传统的文学不会让孩子感觉到感官上的“爽”，但阅读以后，会有一种对生活和生命的领悟，这种感觉是来自灵魂的“爽”。

比如，六年级必读书目里有一本是高尔基的《童年》，高尔基在本书里展示了自己的悲惨童年。

读了以后，你不会感觉他要你去同情他的童年，而是让我们学会，不管在多么恶劣的环境里，总会有一些善良美好的人，无论再艰难，你都要有一颗向上向善的心。

这样的领悟，绝不是通过让人反感的说教就能达成的，而是通过作家对情节和人物精巧地构思，把深沉的思想隐藏在平凡的文字里。

这个假期，是时候让孩子成长起来了。

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