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之前看到一则热搜“开车门把男朋友车给刮蹭了”，不由得让人感到唏嘘。
一天下午，题主坐男朋友车外出，下车时不小心把车门蹭了，留下两道指甲长短的小道。
男朋友见状，在大街上，不顾路人的目光，指着题主破口大骂。
一会指责题主“成事不足”，一会呵斥题主“败事有余”。
题主自知自己做了错事，不敢回一句，只是不停地流着泪。
哪怕如此，题主的男朋友始终不依不饶，大吼着对题主说“去车库看看，没有人的车会刮那里”。
接着，题主男朋友更是直言“不会原谅你了，以后再也别坐他车了。”
事后，题主又在微信上向男朋友道歉，并表示愿意出钱维修。但哪怕如此，男朋友依旧十分愤恨地表示“没用，你能让它变成原来那个样吗？”
帖子曝光后，众人议论纷纷。
其中网友@又一个达不刘的高赞评论可谓直戳问题要害：
“你不小心刮到车你出钱修的话是没问题的，但是你男朋友的态度大有问题。”
深表赞同。
因为一个无心之失，题主再三地道歉，并提出赔偿，把自己能做的都尽力做了，而作为一个男友，却一味停留在责怪女友的状态里。
罗·伯顿说：“如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。”
一个控制不了情绪的人，他所喷发的负能量有时足以摧毁一段亲密的关系。
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想起之前看过的一个帖子。帖主凌晨4点匆忙起床赶飞机，却不料在机场门口不小心撞了车，惹得一身麻烦。
更没想到的是，因为时间匆忙，帖主忘了提前办好手续，结果连机场大门都进不了。
面对糟糕的状况，帖主只得退票改签，这让原本就赶行程的她心态异常炸裂。
然而，尽管如此，帖主的老公并没有做任何的抱怨，相反他一路各种开导帖主：
“车子撞坏，赶不上飞机都是小事，你不开心对我来说才是大事。
而且不怪你，这赖我，昨晚我要是没喝酒，今天就不用你开车了，也就不会撞。
但发生这么多状况，可能命运就是不想让我们今天走，改明天走肯定是好事。”
先是安抚了帖主的情绪，再卸下帖主身上的自责，最后让大家欣喜地接受现状。
就这样简简单单几句话，便化解了帖主崩溃的情绪。
后来，帖主的老公单独给了被撞的滴滴司机800元的误工费，并希望他也有好心情继续工作。
接着，他们开着车，欣赏了一路漂亮的日出，再选了一家环境不错的餐厅享用了一顿美味的早餐，最后回家接着补觉。
事后，帖主回想发生的这一切，感慨有一个情绪稳定的伴侣真的太重要了。
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制。”
不得不说，懂得控制情绪的人，才能控制好自己的人生。
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2条建议，助你成为一个情绪稳定的成年人。
①不要抑制负性情绪
情绪需要表达。过度压抑负性情绪，越抑制往往会越失控。
例如，有些人认为愤怒是坏情绪，一直压抑，憋在心里。
平日里，他会笑、会打闹、会社交。表面上看，是抑制住了。
但实际上，他只是把情绪深藏在内心，如果根本问题没解决，愤怒情绪的水位就会越来越高。
一旦某个事件触发后，累积的愤怒爆发出来，就可能造成严重的后果，甚至造成不可逆的伤害。
所以，适当地表达自身情绪很有必要。
你可以试着找要好的朋友倾诉，或是写下情绪日记。
用恰当的方式表达情绪，可以让你受益良多。
②掌握情绪ABC理论
情绪ABC理论是心理学家埃利斯提出的情绪理论。ABC是3个英语单词的首字母，指的是：
Activating event：激发事件
Belief：信念
Consequence：结果
简单来说，情绪的ABC理论是指：A是C的间接原因，B是C的直接原因。
也就是说，激发事件本身并不会直接导致情绪后果，而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价，导致了情绪后果。
试想下，假设有一天你在路上偶遇领导，但领导并没有和你打招呼，你会做何感想？
如果你觉得，领导可能正在想事情，没注意到你，那么这件事对你而言就毫无影响。
但是，如果你觉得，领导是因为上次你顶撞了他而故意不理你，你接下来极有可能忧心忡忡，终日难安。
说到底，事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响。
大多数情况下，如果你能发现自身错误的信念，就能很好缓解，甚至解决情绪困扰。
塞缪尔说：“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
一个人的心境，许多时候，都是由自己所决定的。
共勉。
啊，怕被刮就别买车
就一个破车，比人重要！[得瑟]赶紧分了吧！前几天我停车的时候撞了下前面的车屁股。车主下来看看，没啥大问题，我说留个电话，有事联系，他说不用了
编辑这类故事，靠女性读者的义愤填膺来吸引热度，性别对立，逻辑简单清晰，低成本高回报[无奈摊手]
赶飞机那个例子里不建议大包大揽，万一对方打蛇随棍上，真就顺势认为是你的问题了呢？就算一次两次对面心里有数，但升米恩斗米仇是根植在人性里的。安慰安慰就好了，我自己的方式是安慰完提解决/补救方案
我第一个车是自己买的，提车刚回家我爸就给撞大门上了[得瑟]没多大感触，300喷漆搞定，后来换新车门刮蹭了，我下车就瞅了一眼，我爸还让去弄一下，我都觉得没必要，车这玩意就是消耗品无所谓的[呲牙笑]
啥情绪稳定不稳定的，就是那个男的不爱那个女的
新车买了几个月，也是开门没看到刮到花坛上，一个白点。我老公看了一眼说没事，下次他停的时候靠过去点，然后没事一样拿东西回家，后来再没提过，起码在我面前再没提过
性别一换，故事又是一个版本[得瑟]
我前夫的车我基本没开过，加油都是aa制，有一天下雨了 ，我打不到车送孩子去幼儿园，我就开了一下，一公里多吧，忘了松手刹开的，回来跟他说了，他让我赔他手刹线，我赔了他也没去修。
虽然我觉得这个男的过分极端了了，但文中另一个赶飞机的例子也是极端，亲密关系需要的是相互支持和成就，一味推卸责任或者大包大揽不会有好结果
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦和快乐这股力量，而不为这股力量所反制”。
修养是长久平和的内心世界的外观体现。
这次要表扬我老公，虽然他毛病也很多，但是情绪稳定这方面真的很棒。一次下超级大雨，好多车都淹了，我们的车是电动车，但是看着水那么深吓得我手抖，我车上还载着女儿，我一边手抖一边给老公打电话，我说水很深害怕车被淹，他轻描淡写的说没事，淹了就另外买一辆。我知道我们买不起，但是我一下就不怕了，最后慢悠悠的把车开回家了。
我跟我老婆还没结婚前，我把刚买了不到半个月的新车给她开，当时跟她认识也才几个月，她前面没开过，有一次下村工作过村口的路墩时，那个路墩子砸掉一部分了，还有一段凸出来，正好把车子裙边全顶坏了，我看到以后来开开心心的走保险去修理厂整了一番[笑着哭]，多报了还赚了点[笑着哭]
别bb这，男人对女人态度代表什么呢？男人是很现实的，这态度，代表女人是不值他在乎。
啥车这么夸张？！没点划痕的车，基本不存在吧？！[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
200块的事情，这车是祖宗吧[笑着哭]
这是劳斯莱斯还是布加迪啊？不就是一代步工具吗？至于吗？这种小气没有气度的男朋友修好了车啊，果断分手吧，你还没他的车重要呢
新提的车，刚到手就被亲妈左蹭右蹭的，她还想给我修补一下[笑着哭]我直接说能开就行，外表那些开久了总会刮蹭的，不要在意[抠鼻]就和我爸说的老话，“只有萌新会在意这些细节，老油条表示性能良好，能开就行”
这个确实没啥必要，这么多年我就没见过一个司机开车没有剐蹭的。
我的车，前女友随时都可以开，之前有次回去，她还小心翼翼跟我说把车门刮了，我第一句就是有没有撞到人，其实刮不刮的都无所谓
情绪个锤锤，分手总得有个突破点，最好是主动分手却要让人知道错不自己这边[呲牙笑]
新车，买回来各种贴膜改装，三个月不到就被我开的换了个轮胎[笑着哭]我老公说这车在我手里才能体现它的价值，哪一个部件多钱清清楚楚的[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
这是怎么找到女朋友的？
学会控制情绪很重要
向真男人致敬🫡
我车被老婆剐蹭过，我虽然也挺难受的，但是我不仅要装作毫不在意，还要反过来安慰她[捂脸哭]
被告弄坏了心爱的东西凭啥控制情绪[得瑟]
你对象有车有车你啥都没有，你可不就个挨骂的么[呲牙笑]
假到家了，刮点漆赔5000？自己赔给自己的另一个号吗？这年头小仙女的语文成绩非常优秀，作文满分，至于作文的真实一面只有小仙女自己知道了，跟2015年那个成都女司机一样，演技杠杠的
那是你男友不爱你，你在他心里没有份量
车好修，心难修
卧槽，这女的得多卑微[吃瓜]
这明明是主人
下次你男朋友要是自己刮到，要当场叫他跪下来给车道歉
啊？这是刮他车了还是刮他爹了啊[横脸笑]估计真刮了他爹都没这么大反应[吃瓜]
新车最多也就心疼一下，发气估计就没把女的当回事。
第二个故事，都是钱支撑