很多人说起更年期，都会联想到女人，认为更年期是只有女人才会有的一种疾病，但事实上，更年期并不是女性的专利，男性朋友也会存在。
虽然大部分男人都有“不服老”的想法，因此会经常忽略自身所出现的一些生理问题，但除了女人之外，男人的更年期也是非常重要的。
根据每个人的个人身体状况的不同，导致出现更年期的年龄也会有所不同，不过，大多数情况下都是在40岁之后，这个时候，男性体内的雄性激素会出现下降，导致出现更年期。
雄性激素主要是通过血液传递到身体各处的，不仅可以增强肌肉的力量，还可以增强身体的耐受性，并且也能起到增强人的判断能力和悟性的作用，因此男性出现更年期后，会直接影响到正常的生活。
那么问题来了，男性出现更年期情况后，会对身体造成哪些影响？
1、精神衰弱
在男性出现更年期后，会导致男人的心理状态出现问题，会出现变得脆弱、焦虑、脾气暴躁、情绪不稳定等症状。
2、皮肤开始出现软化现象
男性处在更年期后，会因各种原因导致皮肤的状态出现异常，还会因为体内代谢出现紊乱进而造成肌肤松弛。
3、心脏衰弱
随着年纪的增加，人体的各个部位都会出现老化的征兆，比如心脏肥大、心内膜增厚，同时血管变硬、变差、变窄，从而引发血管病变。
所以，当男人处在更年期的时候，会出现心悸、出汗、头痛、四肢麻木、呼吸困难等症状。
4、泌尿系统的不正常
在男性进入到更年期后，会直接影响到男性的泌尿系统，使男性身体会经常出现尿频尿急的情况，严重还会导致男性出现前列腺疾病，不仅会使小便的过程变得十分痛苦，严重还会影响到生殖功能。
5、性功能减退
男人处于更年期期，体内的荷尔蒙分泌量会出现降低，进而导致人体的性功能出现降低。
男人怎样才能推迟绝经期？
1、日常饮食要做到平衡饮食
建议在日常生活中，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，并且要养成规律的生活习惯。
2、坚持合理的运动方式
适当的运动可以让男人在中年以后拥有更好的身材和精力，在这个时期，男人要注意养成规律的生活方式以及运动习惯。
建议每周运动次数不少于3次，每次不低于40分钟左右最为合适，不仅能够提高精力，还能防止衰老。
3、定期体检
除此之外，还要养成定期体检的习惯，在体检的过程中还要检测血液中的睾丸素，当出现下降时，要及时的对身体进行适当的激素补充。
相信大家通过以上的文章，已经了解到了男性处在更年期时，身体会出现的哪几种异常，以及平时生活中应该怎么做，才能够使男性出现更年期的时间推延。
建议男性朋友平时要注意爱护自己的身体健康，毕竟作为家中的顶梁柱，只有你好了，家里人才会放心。
