舌苔厚腻，补就是毒！因为这补药进了身体里非但不会起到补益的效果，还会引起上火，内热，以及各种不适！说是“毒药”也不为过了！所以如果你舌头伸出来像下面这3种，那千万不要乱补！我来教大家怎么补！

第一，舌头伸出来后，虽然舌苔不厚，但是明显滑腻，看上去有层水一般，有的人可能两边还有齿痕，这种舌象提示体内寒湿比较严重，所以容易出现一些乏力没劲，嗜睡，精神不振，大便稀溏不成形，以及一些脾胃不适，食欲不振，消化不良等症状，那湿性粘滞阻碍气机气血流动，所以此时盲目进补容易造成内热产生，因此想补之前，建议先参考参苓白术散健脾祛湿，把寒湿解决了。

第二，舌头伸出来，舌苔明显发白厚腻的，这种说明体内痰湿，寒气比较重，属于第一种情况加重了，所以除了刚才提过的症状，还会出现一些咳痰吐痰，嗓子眼里痰多，以及平时怕冷畏寒，膝盖四肢发凉，以及消化不良，容易拉肚子，大便稀等等情况，这时想要进补呢，就需要先参考六君子丸这种化痰湿的中成药，把痰湿清一清，以免引起内热的产生。

第三，舌苔只有舌根处厚腻，其他地方滑腻好像挂了层水，但舌尖的地方或者其他地方出现明显的瘀斑，舌下青筋粗紫，这说明本身除了阳虚，寒湿的情况外，还出现了瘀血，这种更为复杂，所以还会继发出现一些身上容易刺痛，稍微磕磕碰碰就会有淤青，以及嘴唇颜色暗，眼眶黑，和晚上容易燥热烦躁，失眠睡不着等情况，那这种想要补，就需要先参考桂枝茯苓丸这种可以化痰湿，活瘀血的中成药先把痰湿给解决了！

那以上就是今天分享的内容，如果搞不清自己具体情况的话，可以拍下自己的舌象，我来帮大家辩证分析，我们下期再见！