想长寿先治肝，治肝中的王者青皮，三大作用不请自来。
想长寿先治肝，治肝中的王者青皮，三大作用不请自来。本草纲目就记载过青皮入足厥阴，能疏泄肝胆，治一切气，疼破积结，散滞气。下面着重说下青皮的三大功效。
·1、疏肝理气。青皮味苦辛，其中苦味能降，辛味能散，所以像是肝郁后引起的胸口闷、生闷气、叹气、肋骨下发胀等有较好的作用。并且青皮的降还能防止肝气过度上逆，调理肋骨下疼痛等问题。
·2、调和气血。肝主疏泄，主藏血气，顺畅了可以推着血液前进，不然肝郁后容易造成瘀血堵塞，甚至男同志因为下焦得不到气血的滋养而疲软无力。所以青皮一边可以调理气滞，一边还能调理血淤。
·3、畅调脾胃气机。在中医上肝脾的关系十分密切，就比如肝气郁了容易横克脾胃，导致脾胃气滞，引起胃脘部疼痛等问题。而疏肝理气的青皮则能使肝气条达，做肝脾的调和者。
