哈喽,宝妈们!欢迎来到妖精妈妈的育儿课堂~今天咱们聊个大热点——妊娠纹!说起妊娠纹,很多准妈妈都纠结得不行:为啥我怀个孕肚皮上就出现花纹了?可那些明星生完娃,肚皮还是又平又光滑,甚至还敢大秀马甲线!这差距是哪里来的?
今天,妖精妈妈就带你揭秘,明星为什么不长妊娠纹,跟哪些因素有关? 看看你占了几个?
小美是我闺蜜,最近怀孕8个月,每天照镜子都在找妊娠纹。终于有一天,她看到肚子侧面冒出几条浅浅的纹路,瞬间崩溃地问我:“妖精妈妈,难道我是天生长妊娠纹的命吗?明星们都怎么做到的?”
我拍拍她的肩膀,跟她科普了一波妊娠纹的知识。于是她信心满满地加入了抗纹大军,最后竟然真的把妊娠纹控制在了“浅尝辄止”的范围内。
什么是妊娠纹?妊娠纹说白了,就是皮肤“撑”坏了!怀孕后,肚子、大腿、胸部这些地方的皮肤被快速拉伸,深层的弹性纤维断裂,就会留下这些纹路。刚开始它们是红紫色的,生完孩子后可能会变成银白色。虽然对健康没啥影响,但看着有点糟心,对吧?
决定妊娠纹的6大关键因素:明星靠的到底是什么?咱们得说清楚,妊娠纹的产生既有“命中注定”的部分,也有“后天努力”的功劳!来,揭晓答案啦:
1. 遗传:娘胎里带来的秘密如果你的妈妈或者姐妹在怀孕时没长妊娠纹,那恭喜你,遗传的好基因让你赢在了起跑线上!明星们很多也有好皮肤,感谢她们的父母吧!
2. 皮肤弹性:天生底子很重要皮肤弹性好的准妈妈更不容易被妊娠纹找上门。想要提升弹性?平时就要注意保湿,多补充富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、鱼皮,记得还要多喝水哦!
3. 营养:吃得好,皮肤状态才好明星孕期的饮食一般都有专业营养师打理,既保证宝宝健康,也让皮肤维持在最佳状态。准妈妈们要多摄入富含维生素C和E的食物,比如橙子、杏仁,这些都是天然的护肤高手!
4. 体重控制:不是吃得越多越好体重增长过快是妊娠纹的大敌!明星妈妈一般都很注重体重管理,按孕期需求合理增重,不会一口气胖太多,皮肤自然不受太大压力。
5. 孕期运动:动起来,皮肤更紧实像孕妇瑜伽、散步这样的运动,不仅让身体更健康,还能提升皮肤弹性!女明星经常分享自己的孕期运动计划,这可不是秀,是真的管用!
6. 孕育年龄:年轻就是资本年轻妈妈的皮肤胶原蛋白含量更高,弹性更好,恢复能力也强,妊娠纹出现的概率更低。当然,年龄大一点的准妈妈也别担心,科学护理一样可以美美的!
如果妊娠纹已经来了,怎么办?科学淡化了解一下!有些宝妈可能说,我都长了妊娠纹了,还有救吗?当然有!下面是几招科学方法,助你淡化纹路:
使用妊娠纹霜选含有维生素E、乳木果油、透明质酸的产品,每天坚持按摩,坚持就有效果!
医学手段分娩后可以尝试激光、微针这些医学美容技术,淡化妊娠纹效果很不错哦,不过一定要找正规医院!
均衡饮食多吃富含胶原蛋白、维生素C的食物,比如鱼类、橙子和牛奶,内外兼修更给力!
坚持运动产后恢复期做一些适合自己的运动,像普拉提、游泳,不仅对身体好,对皮肤也大有益处!
保持皮肤滋润每天涂润肤乳或者橄榄油,给皮肤补充水分,让它有机会慢慢修复弹性。
妖精妈妈碎碎念宝妈们,妊娠纹不是“妈妈丑”的标签,而是你为宝宝付出的证明。明星妈妈有自己的保养秘诀,但普通妈妈也别灰心!通过科学的方法,我们一样可以美美的做个自信辣妈!记住,爱护身体,爱护自己,才是最美的哦!
有没有帮你解开疑惑?赶快给妖精妈妈留言,说说你占了几个因素吧!