在上海生活的这位40岁女性觉得，这个城市给人太多压力了，压力不仅来自于工作，还有生活消费的压力。

接连几天的加班熬夜让她身心俱疲，终于在搬家时，她决定试着“减法生活”。“以前的家里到处是花花绿绿的家具，到处都是各种装饰物，看的眼花缭乱的放在家里都不知道看啥了。”

01.一切不必要的物品装饰都清空，家变得“空无一物”

在新的家中，除了日常必需品外，她几乎清除了所有不必要的家具和装饰。客厅里，她只放置了一张小沙发和一盏落地灯，整个空间显得宽敞而明亮。

她的卧室里则只保留了最基本的床铺，没有多余的装饰，只有一面简单的白墙和一扇小窗户，让阳光洒进来，斜靠在床上的小书柜也没有太多的书籍。

02.客厅、卧室、厨房都做到了“空无一物”，接地气又实用

(客厅)

在客厅的布局上，她选择了极简风格， 只放置了必要的家具和装饰，没有过多的装饰和繁琐的布置，保持了空间的开阔和通透。

比如沙发和电视柜之间保持了较大的距离，这样的空间布局既实用又美观，让人感到舒适和愉悦。同时，她还注重使用自然光和通风来营造空间的舒适感。

(卧室)

卧室则是她减法生活的重要场所， 她在这里放置了床和简单的收纳方式，衣帽架代替了传统的衣柜，这样不仅节省了空间，还让整个房间看起来更加整洁。

她只选择了必要的家具和装饰，没有过多的装饰和繁琐的布置，这样的空间布局既实用又美观，让人感到舒适和愉悦。

(次卧)

这位40岁女性的家中还有一处重要的空间——次卧，这是她为朋友留宿准备的房间。

在这里，她选择了简单而实用的设计， 仅仅放置了床垫和一些基本的日用品，没有过多的装饰和繁琐的布置，让整个房间显得慵懒舒适。

这种减法生活的方式，不仅让她的家变得更加整洁，也让她重新找回了自我。 不再被物质所束缚，不再被繁琐的家居琐事所困扰，她的生活变得更加轻松自在。

(厨房)

厨房是一个家庭中非常重要的空间，也是她减法生活中非常注重的一部分。在这里，她选择了极简的设计风格， 只保留必要的厨房用具和装饰，没有过多的物品和装饰品，让整个厨房显得非常整洁有序。

在日常使用中，她会将厨房台面保持在一个相对空旷的状态，这样可以更好地利用空间，提高日常烹饪的效率。

同时，她还会将调味罐和一些常用的厨房用具吸附在油烟机上，这样不仅可以节省空间，还能提高厨房的整洁度和美观度。

03.快节奏的生活中这些人都在追求“减法生活”，你跟上了吗？

在快节奏的生活中，许多人开始追求“减法生活”，希望通过减少物质的需求和追求，来获得更多的空间和时间。

这种生活方式并不是追求极简主义，而是通过减少物质的负担，让生活变得更加轻松自在。

比如减少社交负担，少吃大鱼大肉，减少日常的支出，减少日常的时间浪费……就是在追求减法生活。

这种追求减少物质需求的生活方式，可以让人们更好地关注精神世界，关注内心的需求和感受，让生活变得更加有意义。

不仅如此，它还可以让人们更好地关注身体健康，关注心理健康，让生活变得更加美好。

根据一项研究，简单的生活方式可以帮助人们更好地关注自己的身体和心理健康。因为在一个 清晰、整洁的空间中，身体和心理都能够更好地放松和恢复，从而提高生活质量。

这种方式还可以帮助人们更好地关注自己的内心需求，拒绝过度消费和物质主义的生活方式，回归简单的生活，感受生活的美好。

04.追求“减法生活”，让40岁的她焕然一新

追求“减法生活”，让40岁的她焕然一新生活质量的提升有时候不是靠花钱买买买，而是靠“减法”！ 简单地减少不必要的支出，减少过度消费，减少过度关注外在，她才发现金钱是花不完的，时间是留不住的，人的一生就应该活一次！

以往的过度消费让她的钱包空空如也，而减法生活则让她的钱包慢慢地饱起来了；以往的过度装饰让她的家里堆积了太多不必要的物品，而如今的“减法生活”则让一切回归了简单，让人感到轻松愉悦。

追求“减法生活”，让她焕然一新，不仅让她的家变得更加整洁，也让她的生活变得更加轻松自在。在这个快节奏的社会中，我们也可以试着追求“减法生活”，去减轻生活的负担，让自己的人生更加美好。

尾声

“减法生活”不仅适用于家居空间，还可以推广到个人生活的其他方面，比如减少社交负担或简化日常饮食。只有在简化物质需求后，人们才能更好地关注自己的内心需求和感受。

这种生活方式或许可以更好地激发个人的创意，因为一个清晰的空间和清晰的头脑更容易激发新想法。在现代快节奏的生活中，追求减法生活，也许可以为我们带来更深层次的反思和改变。

相信在未来，人们将会越来越重视环境保护和可持续发展，减少不必要的消费和浪费，将会成为一种新的生活趋势。