乳腺自查是每个女性都应该掌握的一项基本技能，定期进行乳腺自查有助于早期发现乳腺疾病，尤其是乳腺癌。通过“看”、“摸”、“挤”三步，你可以轻松地检查自己是否存在异常。
一、看首先，在镜子前站立，双手自然下垂，观察双侧乳房的形状和大小。检查是否有明显的肿块、凹陷、红肿、皮肤变色等异常现象。如果乳房出现不对称、表面不平整或有溃疡等变化，及时就医是非常重要的。
接着，双手举起，手肘弯曲，再次观察乳房的变化。如果有不对称的情况，可能是乳腺增生、肿瘤等疾病的早期表现。此时，应注意是否有任何异常肿块或皮肤变化。
二、摸接下来，躺下进行乳腺摸查。用另一只手放在头下，放松肩部。用三指指腹轻轻按压乳房，从外到内，以圆圈的方式摸索，确保每一部分都检查到。重点关注乳腺组织的硬结、肿块或不规则的结节等。如果摸到硬块，且无法推开或活动不灵，应该引起注意，尽早就诊。
三、挤最后，检查乳头。轻轻挤压乳头，观察是否有异常分泌物。正常情况下，乳头不会分泌液体。如果出现黄色、绿色、血性分泌物，可能是乳腺存在炎症、囊肿、或其他病变，需尽早检查。
乳腺自查是早期发现乳腺问题的一种有效手段，但如果在自查过程中发现任何异常变化，务必及时去医院进行检查。除了定期自查，保持健康的生活方式、均衡饮食也有助于预防乳腺问题。
在乳腺疾病的预防和治疗过程中，菠萝蛋白酶肠溶片作为一种天然提取的植物酶类药物，已被证明在促进乳腺增生、囊肿等问题的治疗中具有良好效果。它通过分解异常纤维蛋白，改善局部血液循环，帮助减轻肿块和水肿，辅助缓解乳腺不适。虽然它并非治疗乳腺癌的特效药，但在促进乳腺健康和缓解轻微症状方面，有着独特的优势。
记得，乳腺自查很重要，预防乳腺问题也同样重要。对症治疗的同时，选择合适的辅助治疗方案，确保纯度高的药品使用。
注：菠萝蛋白酶不是复方菠萝蛋白酶，这是2个不同的药。
