春节不仅是味蕾的盛宴，更是对健康的考验，每天不是大鱼大肉，就是美酒不断，而且亲朋好友相聚熬夜更是少不了。这样的生活方式会严重影响身体健康，无论任何时候我们都要把身体排在第一位，饮食有节，岁岁安康！
每年的春节过后，我们要定期清理肠道的垃圾，清肠又排毒，既能减轻肠胃负担，又能降脂减肥，还能增强免疫力，对我们的身体健康有好处。
在大自然界中有许多的天然清肠野菜，而今天要分享的苎麻就是其中的一种。苎麻是农村常见的野菜之一，同时也是我们大中国的神草，它是一种纺织、饲料、食用和药用的天然植物。
苎麻是荨麻科苎麻属多年生草本或灌木植物，别名又有苎麻草、中国草、白麻、白苎麻、家苎麻、野苎麻、宁麻、山麻、野麻、圆麻、苎麻头、麻仔、麻叶、青麻、圆叶苎麻等多种别名。
苎麻在民间还有一个非常有意思的别名叫做“天青地白草”，因其叶片表面上是青色的，而背面却是白色的，于是把它称为“天青地白草”。而苎麻又是原产于我国的，所以才有“中国草”的别称。
苎麻既然是我国的神草，那么它的分布范围是相当广泛的，几乎遍布全中国，主要分布在云南、贵州、四川、福建、广东、广西等省区，多野生于山谷林边、草坡、路旁、山沟等阴湿地。
认识苎麻的人都知道，它高约一米左右，茎是直立的，但有许多的分枝，而且密生粗毛，单叶互生，呈阔卵圆形至卵圆形，端渐尖，边缘有粗钝齿，叶片两面密生白色的茸毛，摸起来也是比较粗糙。
苎麻的叶子呈比较粗糙，但它的嫩叶可是一种非常优质的野菜，可以制作多种美食，可炒食、凉拌、做汤、做馅、熬粥、苎麻果、青团等，尤其是做青团是一绝，绵软又清香，吃起来别具一格。
另外，苎麻还是一种富含营养成分的植物，其含有纤维素、半纤维素、蛋白质、木质素、果胶、苎麻酸、氮、磷、钾等营养物质。其中以纤维素含量较高，可以促进肠道蠕动，及时排出垃圾毒素，于是又有“清肠草”之称。
说起苎麻，老一辈人都知道，它是一种很好的纺织原料。很多人不知道，其实它还是一种药用价值非常高的植物，其药用根、叶，一般在秋季挖根，具有清热利尿、补肾安胎、解毒止血的功效。
苎麻对感冒发热、尿道感染、尿道炎、白带、尿血、子宫脱垂、胎动不安、先兆流产、肾炎水肿、骨折、麻疹高烧、跌打损伤、疮疡肿痛、外伤出血等多种病症均有作用。
各位朋友，你们家乡有这种苎麻吗？春节过后，农村这种“清肠草”采摘正当时，在路旁就有很多，懂它的人都在吃。若你在家乡遇见，不妨采些回家做菜吃，清肠又排毒，对身体健康有好处。
备注：
1、本文属于科普文章，不构成用药建议，请遵医嘱！
2、如果文章对你有所帮助和启发，记得给我一个免费的赞和在看吧，感谢大家的支持！
