如果是长期熬夜，又或是经常吃辛辣刺激的食物，非常容易引起阴虚火旺的情况，这时候可就不是普通的上火了！是虚火，越是清热，问题也就越严重！最佳的方式，反而是应该以滋阴为主来降火！
但很多朋友发现，用了六味地黄来滋阴，效果却并不是很好，其实啊，这是因为忽视了肝肺两脏！
为什么这么说呢？中医上讲，肾为水脏，主藏阴水，肾阴不足，则虚火旺盛。至于说肝肺两脏，肝属木，需要依靠肾水的涵养，而肺主金，肺金生肾水！所以说阴虚火旺往往都不是单纯肾脏的问题！
先说肝和肾阴的关系吧！
如果是平时经常眼干发涩，口干口苦。还动不动就感觉手脚抽筋，腰酸乏力，那这种情况，多半就是肝肾阴血亏虚了，肾阴不足，肝木失养，肝主筋，开窍与目，所以在容易口渴的同时，还会出现筋骨酸软乏力，眼花干涩的情况，这时候，调理，可就不能只盯着肾脏来滋阴了，要肝肾同补，例如参考个归芍地黄汤来加减。
再就是肺和肾阴了。
平时容易胸闷燥咳，或者是鼻炎长期久治不愈，鼻腔总是干燥灼热，甚至是容易流鼻血，那这多半就是有肺脏阴虚燥热的情况了，而且还累及了肾水，还会有咳喘无力，胸闷气短等等问题。这时既要滋养肾阴，还要兼顾肺阴，以肺金濡养肾水，比如说参考个沙参麦冬汤加减。
除此之外，还有多种阴虚不足的情况，中医讲究辨证论治，而且五脏之间的濡养互生关系，还会引起多脏亏虚的情况，这时候还是建议大家及时前往就医，以上内容仅供调理思路参考，我们下期再见！
