在怀孕 24～28 周期间，大家需要做一项检查——葡萄糖耐量试验，也称为糖耐，用来筛查妊娠期糖尿病。

糖耐需要抽 3 次血检测，还是比较辛苦的。大家可以提前了解一下检查过程，以及拿到报告单后怎么判断指标是否正常，到时候就能心中有数啦！

做糖耐的过程是怎么样的？

禁食 8～14 小时

做糖耐的前一天，你吃完晚饭后需要禁食。一般 22:00 之后就不要再吃任何东西了，包括水。

9 点前开始检查

检查当天，你需要早点到医院，一般 7:30 左右就可以开始抽血了。最好不要超过 9 点，因为整个检查前前后后需要 2 个多小时。如果开始得太晚，最后一次抽血时护士已经下班，可能就得改天再做了。

总共抽 3 次血

空腹抽第一次血。

拿到 300ml 葡萄糖水，在 5 分钟内喝完。

过 1 小时后第二次抽血。

再过 1 小时后第三次抽血。

比如你在 8:00 喝下第一口糖水，那么要在 9:00 抽第二次血，在 10:00 抽第三次血。

这里给大家几个小提醒：

有的医院是把葡萄糖液体兑水稀释做成的，有的医院是用葡萄糖粉冲水做成的。一般医生会在前一次产检的时候就提前开好检查单，把糖水或糖粉给你，检查当天要把它带去医院。

记得把喝第一口糖水的时间记下来，方便推算第二次和第三次抽血的时间。

糖水只要在 5 分钟内喝完就行，不用一饮而尽，否则容易因为太甜而吐出来。如果喝完糖水后吐了，可以咨询一下医生，一般需要换个日子重新检查。

抽完第三次血，才算检查结束，你才可以吃东西、喝水。所以建议带好早餐，把第三次血抽完就开吃。

糖耐报告单要怎么看？

饿了一上午，喝了一杯甜腻腻的糖水，抽了 3 管血，终于做完了葡萄糖耐量试验。一般当天下午或第二天，你就可以拿到检查报告单了。

可是，拿到报告单，血糖正不正常要怎么看呢？我们先来看下糖耐的正常值：

空腹血糖＜5.1mmol/L

喝糖水后 1 小时血糖＜10.0 mmol/L

喝糖水后 2 小时血糖＜8.5 mmol/L

这三个血糖的数值只要有任何一个超出正常范围，就会被诊断为妊娠期糖尿病。比如，空腹血糖刚好为 5.1mmol/L，其他两项都正常，也属于妊娠期糖尿病。

如果血糖正常，你就可以比较放心。如果血糖超标了，也不要特别担心，需要做的是管住嘴迈开腿，监测血糖，把血糖控制好。

调整饮食：建议看营养科门诊，营养科医师会告诉你适合吃哪些食物，每次可以吃多少。

加强运动：如果身体没有不能运动的特殊情况，那么你需要适当增加运动，比如每天散步 30～60 分钟。具体运动方式可以咨询医生。

需要提醒的是，即使你自己会看糖耐报告了，也还是要拿给医生过目，医生会根据你的具体情况进行分析和判断。

关于糖耐，大家还有什么疑问？欢迎在评论区讨论。祝所有准妈妈糖耐都顺利通过。