如果你经常感觉疲惫乏力，休息多日也难以缓解，晚上睡眠浅，夜尿频繁，白天没精神，哈欠连天，日常腰酸膝软等，这种情况多半是心脾两虚，肾精不足的表现。
为什么这样说呢？肾是人体的先天之本，是一身阴阳之根，肾阳向上温养五脏，肾水蒸腾滋润五脏，同时，肾主封藏，贮存先天精气后天脾胃补养的精气血，而且还是人体水液代谢的重要器官，无论人的生长发育生殖，以及二便，都离不开肾。
如果肾不好了，就会因为温煦或滋养不足而造成五脏功能的减弱或失常，从而影响身体机能的正常运转。比如肾的气虚弱、阳虚日久，都会损伤肾精，肾精不足，人就失眠多梦，头晕耳鸣，健忘，牙齿松动、腰酸腿软等症状就出现了。
那出现这种情况，今天分享一个四味药的小方子——固真丸，由菟丝子，煅牡蛎、金樱子，茯苓组成，补肾固阳，顾护精气。
菟丝子，是平补阴阳的良药，既能补助肾阳，也能补益阴精，阴阳平衡，肾就能发挥温煦、固摄的作用。
牡蛎性味咸寒，有很强的固涩收敛作用，而煅牡蛎固摄能力更强，可以牢牢守护住肾中精气而不外泄。
金樱子也是一味常见的收涩药，有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻的作用，可以守好身体的各个门户，固摄住体内的精气，不让随便流失。
茯苓是健脾祛湿的好药，可以帮助脾胃运化水湿，还可以帮助肺气以纳肾气，还可以宁心安神，解决睡眠质量不好的问题，是心脾肺同调的小能手。
四味药合用，可以在养肾的同时，兼顾心脾肺三脏，固摄收敛住身体内的精血津液等重要物质，补益肾脏的同时也固护住阳气。
分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。
