黄圣依的颜值，也太能扛了。

41岁，2个孩子的妈妈，身材保持得那么好。

这跟她的生活习惯有很大关系吧。因为作息问题，日夜颠倒的杨子，选择不回家住。不过，这也不影响黄圣依坚持自律。充足的睡眠、护肤补水、饮食、运动。

在《再见爱人》上看到她一个提子，吃十几口，一小口、一扒皮，主打一个细嚼慢咽，才发现，管住口的具象化是这样的。难怪，身材管理得那么好。早起素颜的简直了，清纯、可爱，带一点懵懂。喜欢看她的笑，上嘴唇是两个向下弯的弧度，笑起来又灿烂又美又特别可爱。处处打压她的杨子，对她的颜值，是给予了肯定的。

不得不说，周星驰的眼光真的好。素颜时，像小说里描述的清冷、淡漠的女主。她整个人的外形和气质是自成一体的，英气感十足，整体会带有清冷感的美。是少见可以将楚楚动人和英气感，集于一身的美女。

在身材管理上，黄圣依曾说过，主要是控制饮食+运动。在一访谈节目，主持人李静问黄圣依：“你生完孩子一点都没有胖过吗？”李静打趣说：“要不你出减肥产品得了，这个秘籍我很想知道。”黄圣依表示，一直挺控制自己的，在怀孕的时候，是严格按照一些食谱，让自己的体重在健康的区间里面；所以，才能在生完后，3个月能恢复。想到曾在网上看到的一句话：别假装努力，老板不会陪你演戏。确实如此。不管做什么，千万不要假装努力，因为结果不会陪你演戏。

《少有人走的路》一书中写道:“自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死。”自律很难，但用对方法，便能让自律变成一种习惯。改变一个习惯，本就是需要经历一个极不舒服的过程。凡事，本就如此，有舍才有得。