‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌‌‌‍‌‌‌‍‌‌‌‌床上用品的选择至关重要，因为它们不仅能为我们提供优质的睡眠，还能影响我们的身体健康。

床上的四件套，我们用了一段时间都会更换，有人一个月更换一次，有人半个月或者是一个星期就更换，以为这样就能保持床上的干净与整洁。

但我们不知道的是，床上还有2个最脏的东西，很多人从来都没有清洗过，但是我们每天都在使用。那它们究竟是什么呢？

原来床上最脏的2个东西，居然是枕芯和床垫，你们想到了吗？我们是不是忽视了它们的卫生问题，而且每天都在用。

01枕芯为什么脏？

一个优质的睡眠离不开一个干净舒适的枕头。我们选择舒适的枕头和频繁地更换枕套都是为了营造一个舒适的睡眠，我们也知道枕套是要频繁的更换，

有了枕套的保护，里面的枕芯就会得到保护，没有那么容易变脏，所以我们一直都忽略了枕芯的清洁问题。我们每天都会枕在枕头上睡觉，枕头和我们的头部有着最亲密的接触，

所以，我们头皮分泌的油脂都会吸附在枕套上乃至枕芯上。而我们在平时，顶多就是把枕套拆下来洗一洗，根本不会清洗枕芯，我们也没注意到枕芯有多脏。我们在睡觉的时候，

有时还会留口水，出汗，头发的油渍，头皮上分泌物，还有脸上的油脂，这些东西都会透过枕套渗进枕芯里。

枕芯时间久了，就会发黄，还会滋生大量的细菌和螨虫。因此，不管是任何材质的枕芯都是要经常清洗的。

那枕芯如何清洗呢？

①稻糠和荞麦枕芯

现在仍然有很多人还在使用稻糠或者是荞麦枕头，这种枕头就不能直接水洗了。只能打开枕套，那里面的填充物倒出来，然后放在阳光下暴晒。

枕头里面的稻糠和荞麦时间久了同样会潮湿发霉，还会产生异味。把它们都倒出来，放在阳光比较充足的地方晾晒，

紫外线具有杀菌的作用，暴晒之后的稻糠和荞麦就会变得干爽，也能减少螨虫和细菌。

②乳胶枕

天然乳胶枕不建议机洗。可以准备一盆30度以下的温水，加入少量的中性洗衣液或者是乳胶枕专用清洗剂，搅拌均匀之后将枕头浸泡几分钟，

用手轻轻按压，慢慢揉挤枕头，将枕头内部的污渍和灰尘挤出来，不要用力搓和拧，这样可以防止乳胶枕损坏。

洗干净之后，一定要用清水多次冲洗枕头，知道枕头中挤不出沫，水变清澈为止。乳胶枕不能暴晒、放在透风的地方晾干即可。

③化纤棉枕头

如果是化纤棉枕头，那它就比较好清洗了，直接放在洗衣机中加上洗衣液，还可以加一点消毒液清洗就可以，洗完之后放在阳光下暴晒就可以了。

02床垫为什么脏？

我们虽然会经常更换床单和被套，但是我们却一直疏忽于床垫子的清洗，毕竟像床垫子那么沉重的物体，也不是那么好清洗的。

但是床垫子上经常会沾灰孩子的尿渍，还有我们的姨妈血，甚至在床上喝果汁、饮料都会不小心洒在床上。这些污渍在我们长时间的忽略下，同样会滋生细菌和螨虫。

到了夏天，我们睡觉的时候还会频繁的出汗，汗渍和油脂都会渗入到床垫子上面，时间久了就会发黄甚至产生一股怪味。

如果常年不洗，上面的细菌就会大量繁殖，使得我们的皮肤长痘、瘙痒，从而影响到我们的睡眠质量。

①如何清洗床垫子

根据自己的情况而定，如果是脏的很厉害的那种，可以直接找洗床垫子的专业人员上门清洗。如果不太脏，就可以自己搞定。

如果是弹簧床垫上面都有一层可以拆卸的面料，直接拆下来放入洗衣机里清洗就ok了。

如果是不能拆卸的表面，可以准备一些清洁剂，用一块半干的湿抹布来擦拭脏的地方。

如果是一些顽固污渍，还可以加一点84消毒液，然后用力反复擦拭，将上面的物资擦干净为止，最后可以用吹风将其吹干就可以。

总结

更换床品不仅要更换床套、被套、枕套，原来最脏的是床垫和枕芯，为了营造一个干净、整洁的卧室，还有一张舒服的大床，每个环节都不要落下啊，这回你知道了吗？